自信の低い原因は何ですか？

自信の低いレベルは、あなたの人生の多くの分野で効果がないと感じることがあります。あなたのキャリア、家族、愛の関係、友情は、あなたが自信が低い場合に苦しむ可能性があります。著者のロバート・アンソニーは、彼の著書「The Total Self Confitionの究極の秘密」で、自信の低さはあなた自身を見て自分の強みと能力に頼るのではなく、他の人に幸せを求めることができます。

1. 育成

   • あなたの育成は、あなたの自信のレベルに劇的な影響を与える可能性があります。たとえば、学校やその他の活動でうまく機能したときに両親があなたを称賛しなかった場合、自尊心が低く、自分の能力に対する自信がほとんどないかもしれません。より極端な場合、あなたの両親はあなたに無関心であり、あなたがしたことや成し遂げたことに積極的または否定的に反応していないかもしれません。一方、一部の親は期待レベルを高く設定しすぎており、期待に応えることができなかった場合、不十分または無能であるという感覚が残っている可能性があります。自信の低い他の親の原因には、身体的、精神的、感情的な虐待が含まれます。著者のアンソニーによると、何らかの理由で、あなたはあなたの精神に永久に染み込んだあなたの両親からの一連の自己敗北の概念、信念、価値を継承したかもしれません。

   関係

   • あなたが成長するにつれて、他の人との関係は、今日も続く低い自信の感覚を生み出したかもしれません。たとえば、繊細な性質があり、学校の他の子供たちにからかわれたり、いじめられたり、いじめられたりした場合、この行動に値すると信念を身につけることができます。学校でのパフォーマンスは、自信にも影響を与えます。 Anthonyによると、教師からの否定的なコメント、IQおよびその他の標準化されたテスト、および全体的な学問的パフォーマンスは、不十分さ、不能、全体的な自信の感情を抱えている可能性があります。大人として、友人やロマンチックなパートナーとの関係も、自信の低いことの持続に貢献する可能性があります。さらに、ロマンチックな関係、友情、または仕事の関係での虐待は、あなたが無力または犠牲になっていると感じさせ、自信のレベルが低いことを引き起こす可能性があります。

   社会

   • 社会的圧力は、特定の方法で現れ、特定のライフスタイルを持っているか、特定の役割を果たしている可能性があるため、自信が低くなる可能性があります。たとえば、特定の社会的基準に準拠するために、生涯を通じて外観に関連する他の問題に苦労する場合があります。ヘルプガイドによると、美しさ、若者、薄さに対する社会的期待は、低い自尊心とうつ病、特に女性のうつ病の主要な貢献要因でもあります。