認知症検査のための記憶評価の準備

認知症の兆候を調べる記憶検査は、事前の準備で不安を軽減し、誤診のリスクを下げることができます。指示を誤解したり、検査中に混乱したりする患者もいますが、実際には記憶機能が正常なことも少なくありません。しっかりと準備すれば、医師はより正確に診断でき、早期に適切な薬や認知機能訓練を受けることが可能です。

手順

1. 時計描画と時間・お金の計算の練習
   ジョンズホプキンス・ヘルス・アラートによると、時計描画テストは時間概念の表現力を評価します。特定の時刻を指す時計を描く練習や、アナログ時計で時刻を読み取る練習を行いましょう。また、1ドルのつり銭を作る練習で簡単な計算力も鍛えます。現在の年・月・日・曜日・時間を口頭で言えるようにしておくと効果的です。

2. 単語の反復練習
   家族や友人に「バナナ」「椅子」「自転車」などの名詞リストを読み上げてもらい、すぐに復唱します。聴覚に問題がなければ、3語以上を正確に繰り返すことが目安です。このプロセスを何度か繰り返すことで、注意力・言語能力・作業記憶が向上します。

3. カテゴリ別列挙練習
   テーマを決めて、そのカテゴリに属する項目をできるだけ多く挙げます。例として「動物園」なら動物や施設を思い浮かべ、1分間でできるだけ多く列挙します。ジョンズホプキンス・ヘルス・アラートでは、1分で最低10項目を挙げることが目標とされています。これができない場合は、認知機能の低下が疑われます。

4. 注意力テストの練習
   注意力テストでは、単語を逆さまに綴ったり、数字を逆に数えたりします。「table」「boxes」「diner」など5文字の単語を前後に綴る練習や、100から5ずつ、7ずつ、10ずつ減算する練習を行いましょう。また、アルファベット順に並べ替えたり、12月から逆に月を言い上げる練習も有効です。ミスや数字の入れ替えは注意障害による記憶喪失のサインです。

5. 実行機能のトレーニング
   実行機能は計画・開始・継続・停止・抽象化といった高度な認知スキルを指します。例として、果物やジャングルの動物の共通点と相違点を説明する練習を行います。正確に比較できない場合は、推論能力に問題がある可能性があります。

以上の練習を継続的に行うことで、記憶検査当日に自信を持って臨むことができ、医師が正確に診断できる環境を整えられます。