ADHD医学とダイエット

ADHDとも呼ばれる注意欠陥/多動性障害は、神経学的および行動障害です。これは、注意の欠陥、衝動制御不良、過活動行動の3つのクラスの症状によって特徴付けられます。 ADHDには3つのタイプがあります。主に不注意を含むタイプ、主に多動性を伴うタイプと不注意と多動性を伴うタイプです。

1. ADHDの診断

   • 治療に着手する前に、ADHDの診断を確認してください。 ADHDの症状は子供の頃に現れます。アメリカ精神医学協会の「診断および統計マニュアル」によると、学年の子供の3〜5％がADHDを持っています。 ADHDと診断された人の30％から70％が、子供が成人期にADHDの症状を持ち続けています。

     ADHDの人々は、集中して注意を維持するのに苦労しています。彼らは簡単に退屈し、気が散りやすいです。彼らはタスクを急いで、不注意なエラーを犯します。 彼らはチャンスを取り、事故が起こりやすいです。 彼らは待つのが嫌いです。彼らは満足を遅らせるのが困難です。子供の約70％には、多動を含むADHDのタイプがあります。これらの子供たちは落ち着きがなく、そわそわしていて、席にとどまり、絶えず動き続けています。

     ADHDが疑われる場合は、心理学者、精神科医、または医師から正式な診断を受けてください。不正行為、うつ病、代謝障害、内分泌障害、低血糖、アレルギー、学習障害などのその他の問題は、ADHD様の症状を引き起こす可能性があります。これらの問題は、ADHDを治療する前に除外する必要があります。

   ダイエット

   • 専門家は、ADHDに対する砂糖と食品添加物の影響に同意しません。若い子供や食物アレルギーを持っている子供は、食物添加物により敏感になる可能性があります。安全にするには、炭酸飲料、脂肪の多い食品、加工糖、グルコース、フルクトース、ジャンクフードを避けてください。

     さまざまなリスクフードを評価するために「実験」を行います。加工食品やジャンクフードを避けて、これが落ち着いた効果があるかどうかを確認してみてください。同様に、低糖食を試して、症状が改善されているかどうかを確認してください。 低糖食を破り、結果を観察します。キャンディービンジの後に多動性が見られる場合は、砂糖を避けるのが最善です。

     低血糖はADHD症状に役割を果たす可能性があります。高タンパク質食は、ADHDに対する低血糖の影響を最小限に抑えることができます。マグロやサーモンなどの冷水魚には、ADHDの人ではしばしば低い脂肪酸（DHA）が含まれています。

     新鮮な野菜、新鮮な果物、全粒穀物、豆などの代謝規制を支援する食事に食事を含めます。

   薬

   • ADHDが重大な問題を引き起こす場合、薬を考慮する必要があります。 一般に、ADHDのある人には何らかの形の刺激剤が投与されますが、一部の抗うつ薬はADHDの症状を軽減することもわかっています。皮質）それは衝動制御と注意に関与しています。

     最高の薬はありません。異なる薬は、異なる人々にとってより良くも悪くも働きます。これは、残念ながら、薬を試し、投与量をゆっくりと増加させ、肯定的な効果と副作用を観察する「実験的な」プロセスがある可能性があることを意味します。改善がほとんどない場合、または副作用の影響が症状の改善を上回る場合、別の薬を試してみる必要があります。