怒り管理療法士を見つける方法

あなたの怒りを管理することは、一人でやるのが難しい場合があります。時にはあなたの怒りを管理するには、怒りに対処するための怒りと学習対処メカニズムの根本的な理由を理解する必要があります。怒りの管理療法士は、クライアントと協力して、彼らが彼らの怒りをコントロールし、よりよく管理するのを助けます。いくつかの簡単な手順に従うことで、お住まいの地域で怒り管理療法士を簡単に見つけることができます。

手順

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     地元のコミュニティセンターにアクセスしてください。コミュニティセンターは、多くの場合、怒り管理クラスを無料または少額の料金で提供しています。今後の怒り管理コースがあるかどうか、または彼らがあなたを怒り管理セラピストと連絡を取ることができるかどうかを地元のコミュニティセンターに尋ねてください。

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     保険会社に連絡し、怒り管理療法士について尋ねてください。怒りの管理はあなたのポリシーの対象ではないかもしれませんが、あなたの保険はまだ地元の怒り管理療法士の連絡先情報を提供できるはずです。彼らが何も知らない場合は、あなたの保険会社が一緒に働いているセラピストに電話して、彼らが怒りの管理に特化しているか、それを行うセラピストを知っているかどうか尋ねます。

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     オンラインで怒り管理セラピストを検索します。 4angertherapy.comなどのいくつかのWebサイトがあります。これにより、お住まいの地域の怒り管理療法士を検索できます。 セラピストディレクトリタブで「セラピスト」を選択し、郵便番号と目的の半径を入力してください。

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     あなたが大学または高校生の場合は、カウンセリングセンターをご覧ください。大学や高校は、多くの場合、怒りの管理を含む幅広いトピックを支援できるカウンセリングプログラムを提供しています。あなたの大学や高校が怒りの管理を提供していない場合は、地元の地元の怒り管理療法士またはその地域の授業を知っているかどうかをカウンセリングセンターに尋ねてください。