ADHD薬を降りる方法

注意欠陥/多動性障害（ADHD）の薬は、症状を制御し、患者がより効果的に機能するようにすることができます。ただし、一部の患者は、薬物による望ましくないまたは耐えられない副作用を患っている場合があります。他の人は、非薬物アプローチを試して、ADHDを認知的に制御できるかどうかを確認することをお勧めします。 ADHD薬を降りることは可能ですが、慎重に行う必要があり、代替治療計画が整っている必要があります。

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必要なもの

• 博士
• カウンセラーまたはADHDコーチ
• 認知治療計画

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手順

1. • 1

     あなたのADHD薬をあなたの医師と一緒に降ろしたいというあなたの願望について話し合ってください。 Additudeサイトによると、ADHDの薬を止めないでくださいCold Turkey（リソースを参照）。医師は、徐々に薬を脱落させる適切な方法をあなたに知らせることができます。 ADHD治療計画の一環としてカウンセリングをまだ受けていない場合、彼はあなたのADHD症状に対処するための強固な認知計画の開発を支援するカウンセラーを推薦することができるかもしれません。 Additudeは、あなたの計画を支援するために専門のADHDコーチを検討したいと思うかもしれません。

   • 2

     投薬からの撤退を開始する前に、カウンセラーまたはADHDコーチと協力して、代替治療計画を作成します。 ADHDが日常生活にマイナスの影響を与える方法に焦点を当ててください。良い計画は、構造を組み込み、仕事に維持する方法を見つけるのに役立ち、あなたのエネルギーのアウトレットを提供します。

   • 3

     薬の服用をやめる前に、認知ADHD治療計画の練習を始めてください。あなたがあなたの行動を変えようとしているのと同時に、薬を止めることは通常あまりにもストレスです。新しい対処スキルがあなたの人生の定期的な部分になりつつあることを確認して、ADHDの薬を服用してから続くことができることを確認してください。

   • 4

     認知計画を自分の人生に取り入れて、それがうまく機能しているように見えると、医師が助言した方法でADHD薬を先細りにしてください。医師があなたに徐々にあなたの道を歩むように言った場合、あなたの薬を服用するのをやめないでください。 ADHD薬の停止によって引き起こされる離脱症状はまれであるとAdditudeが言っていても、慎重なアプローチは不利なことを保証するかもしれません。

   • 5

     カウンセリングを続け、認知計画の結果を定期的に評価して、ADHDが薬なしで管理されていることを確認してください。あなたが苦労しており、ADHDの症状が大きな悪影響を及ぼしていることに気付いた場合、もう一度薬を開始することを検討することをお勧めします。