セロクエル（クエチアピン）の減量方法

必要なもの

まず自分の耐性を評価し、減量スケジュールを作成します。1日300mg以上の高用量で使用している場合、1か月以内に減らすと1週間ごとの減量幅が大きくなり、離脱症状が強く出やすくなります。
減量の頻度を決めます。例として、300mgの耐性がある場合は、1日目から7日目までに50mgずつ減らすことを目安にします。1週間の間に段階的に減らし、最終的に250mgで睡眠できるように調整します。
カミソリで錠剤を細かくカットします。就寝前に服用する際は、錠剤を半分または4分の1に分割し、フルドーズを避けます。例えば、毎晩10mgずつ減らす場合は、10mg分に相当する大きさにカットして服用します。
ハーブティーやリラクゼーション法で副作用に対処します。カバ根やバレリアン根のティーは、睡眠を促進しながらセロクエルの副作用を和らげる効果があります。
再発防止のためにサポートリソースを活用します。身体的依存がある薬剤の減量は再発リスクが高いため、薬物乱用防止の相談窓口や支援団体を利用しましょう。また、運動（サイクリング、ランニング、ウォーキングなど）も気分改善やうつ症状の軽減に役立ちます。