ナルコレプシー対不眠症：違いは？
ナルコレプシー は、睡眠覚醒サイクルを制御する脳の能力に影響を与える慢性神経障害です。ナルコレプシーの人は、日中の眠気（EDS）を過度に経験します。つまり、日中、多くの場合、不適切な時期に眠りたいという圧倒的な欲求があります。彼らはまた、運転中、食べる、話しているなど、どこでも発生する可能性がある、睡眠攻撃と呼ばれる突然の睡眠攻撃を経験する可能性があります。ナルコレプシーのその他の症状は次のとおりです。
- カタプレキシー：笑いや怒りなどの強い感情によって引き起こされる筋肉緊張の突然の喪失
- 睡眠麻痺：眠りに落ちるときや目覚めながら、一時的に動いたり話すことができない
- 幻覚：眠りに落ちるか目覚めながら、鮮やかで夢のような体験
不眠症 一方、眠りにつくか眠り続けることが困難であることを特徴とする睡眠障害です。不眠症は短期的（急性）または長期（慢性）であり、ストレス、不安、うつ病、病状、薬物療法、ライフスタイルの要因など、さまざまな原因を持つことがあります。不眠症の症状は次のとおりです。
- 眠りにつく困難（30分以上）
- 夜中に頻繁に目覚めます
- 眠りに落ちることができない早朝の目覚め
- 睡眠の質が低い
- 昼間の眠気と疲労
- 集中するのが難しい
- いらいら
- 頭痛や体の痛み
ナルコレプシーと不眠症はどちらも睡眠障害を伴いますが、根本的なメカニズムと治療が異なります。ナルコレプシーは、日中の眠気を改善し、睡眠発作を減らすことを目的とした、薬、ライフスタイルの修正、行動療法を通じて管理されます。不眠症の治療は、原因によって異なり、認知行動療法（CBT）、投薬、弛緩技術、および根本的な病状への対処が含まれる場合があります。
重大な睡眠障害が発生している場合は、正確な診断と適切な治療について医療専門家に相談することが不可欠です。