観察カウンセリング技術

カウンセラーが使用するほとんどのテクニックには、何らかの形の観察が含まれます。 カウンセラーがクライアントの行動を観察しているのか、クライアントが自己執着しているかどうかにかかわらず、観察カウンセリング手法は治療において重要です。 カウンセラーは、クライアントに特定の行動、気分、または思考の記録を保持させる場合があります。 特定の観察カウンセリング手法は、クライアントが変更しようとする問題または行動に大きく依存します。

1. 自動思考

   • 思考は行動と感情に影響を与えるため、1つの重要な観察カウンセリング手法は、クライアントに自動思考を記録することです。カウンセラーは、否定的な思考に気付くために自分の思考プロセスを観察することをクライアントに奨励するかもしれません。 自己観察技術を使用して、クライアントは自動思考に関連する状況と感情に注目して、自動思考を書き留めます。 自動思考は非合理的である傾向がありますが、クライアントによってしばしば信じられています。 彼らは一般に「ひどくなる」傾向があります。

   補強

   • 別の観察カウンセリング手法には、強化が含まれます。 親が子供に報いるのと同じように、カウンセラーはクライアントに前向きな強化を提供することもできます。 カウンセラーは、前向きな行動や認知の変化を観察して、クライアントの改善を指摘しています。 クライアントとカウンセラーに応じて、報酬システムを設計することができます。 場合によっては、単純な賞賛の行為は、変化に影響を与えるのに十分な積極的な強化であるでしょう。 強化は、シンプルだが効果的な観察カウンセリング手法です。

   グループ療法/家族療法

   • カウンセラーは、家族をセッションに招待したり、クライアントにグループセッションに参加するよう奨励することもあります。 セラピストは、クライアントがピアや家族との対話を見ることができます。 一部のクライアントは、ソーシャルスキルやコミュニケーションの問題を認識していない場合があり、治療を困難にします。 他の人とクライアントを観察することは、カウンセラーが育てられていない可能性のある問題を特定する方法です。

   サイコドラマ

   • Psychodramaは、クライアント、セラピスト、仲間が特定の状況を実行する観察カウンセリング手法です。 多くの場合、クライアントはサイコドラマで自分自身をプレイします。ただし、ピアまたはカウンセラーがクライアントの役割を果たす場合があります。 この場合、クライアントは自分の行動と反応を観察します。 多くの場合、それは彼が自分自身に認識しなかったものかもしれません。 サイコドラマは、クライアントがロールプレイや特定の状況を実践するのを支援するためにも使用されます。

   その他の観察技術

   • 一部のカウンセラーは、クライアントの許可を得てセッションを録音またはビデオテープを記録またはビデオテープする場合があります。 これらの場合、テープまたはビデオが再生され、クライアントが特定の行動、反応、および声明を観察できるようにします。 治療の中心的な部分は、クライアントの自己報告能力です。 クライアントは自分の問題のある行動を観察する必要があります。 ジャーナルとチャートのムードを維持することは、観察カウンセリングのテクニックの例でもあります。