精神的および感情的な問題に対する治療の種類

アメリカ心理学会によると、アメリカの4,400万人以上が精神衛生障害に苦しんでいます。前世紀に、医師は精神的および感情的な健康をより真剣に受け止め始めました。現在、精神療法、精神科医学、両方の組み合わせなど、精神的および感情的な健康に関するさまざまな種類の治療法があります。

1. 心理療法

   • RevolutionHealth.comによると、心理療法は、精神衛生の専門家と話すことで精神的および感情的な問題を治療するために使用されます。心理療法は、トーク療法、心理社会的療法、またはカウンセリングとも呼ばれます。 心理療法は数回のセッションで行うことができます。または、長年にわたって行うことができます。患者と状況に応じて、心理療法は薬と組み合わされることがあります。心理療法の主な目標は、全体としてあなたの幸福を改善することです。

   タイプ

   • 心理療法にはいくつかの方法が含まれます。 RevolutionHealth.comによると、行動療法は、通常は報酬、肯定的な強化、脱感作を使用して、負の行動を変えるために使用されます。認知療法は、否定的な感情と行動の原因となる変形された思考パターンを特定するために使用されます。行動と認知療法は、あなたの過去ではなく、現在の問題に焦点を当てています。対人療法は、主に他の人との関係に焦点を当てており、他の人との関係ややり取りの方法を改善するために使用されます。 Sigmund Freudによって導入された精神分析は、あなたの現在の感情をよりよく理解するのに役立つあなたの過去、出来事、感情に焦点を当てています。

   利点

   • RevolutionHealth.orgは、心理療法があなたの状態について学び、それをよりよく理解することにより、問題を正面からぶつけるのに役立つと説明しています。 メンタルヘルスの専門家は、ネガティブな行動と思考を特定するのに役立ちます。そうすれば、それらが発生するのを防ぐことができます。また、あなたの人生で現実的な目標を設定するための成功した方法とどのように学ぶでしょう。

   精神医学

   • FAQS.ORGによると、20世紀の後半に精神援助の専門家は、治療と治療の精神的および感情的な問題を治療し始めました。 たとえば、FAQS.orgは、うつ病は神経伝達物質の不足を引き起こす脳の化学的不均衡によってしばしば引き起こされるため、抗うつ薬を使用して脳内の神経伝達物質のレベルを上げると説明しています。薬は、精神病や不安など、他の精神的および感情的な健康問題を治療します。一般的に、薬はそれ自体ではなく、心理療法と組み合わせて使用されます。

   警告

   • 不快で、時々わずかな不安に苦しんでいることを除いて、心理療法にはあまりリスクはありません。しかし、精神的および感情的な問題の薬に関してはリスクがあります。すべての薬物には副作用が可能になり、脳を変える薬物を使用する場合は特に注意する必要があります。服用するように指示されている以上に服用してはいけません。医師に確認する前に、薬を他の物質と混ぜないでください。