PTSDを認知療法で治療する方法

PTSDとしても知られる外傷後ストレス障害は、戦争の退役軍人で最初に明らかになり、その後、心理学者は犯罪の犠牲者や他のトラウマイベントの同じ症状を見始めました。認知療法は、PTSDを治療するプラスの効果があることが証明されています。これらの手順を使用して、PTSDを認知療法で治療する方法の詳細をご覧ください。

手順

1. • 1

     研究。 PTSDが何であるかを理解していることを確認し、支援しようとしている人の簡単な評価を受けてください。これは決して家庭診断であるはずですが、このオプションをさらに調査する必要性を確立するために。

   • 2

     彼らの医者と話してください。他の治療や状態と同様に、最初にプライマリードクターと話をして、彼らの推奨事項やアドバイスを聞く必要があります。彼はまた、彼があなたを紹介できる彼の同僚の輪に認知セラピストを持つかもしれません。

   • 3

     お住まいの地域の認知療法士を探して、彼らの評判、実践を比較し、地元のメンタルヘルス委員会に電話して、彼らが何に対しても不満を持っていないことを確認してください。

   • 4

     あなたの保険会社に電話してください。補償がケアを求めることに違いをもたらすかどうかにかかわらず、あなたはあなたの保険会社が何のために支払うか、彼らが支払わないものを知っている必要があります。これは、最前線のコストの評価を得るのに役立ちます。

   • 5

     あなたが選んだ認知療法士を訪問してください。あなたがこの最初の選択に慣れていないなら、あなたは彼らとの治療を継続する義務がないことを忘れないでください。セラピストに快適に感じることは、セラピーを生産的にするための最も重要な部分の1つです。