軍人が報復を恐れずにメンタルヘルス専門家へ助けを求める方法

はじめに

メンタルヘルスの問題は、身体の健康と同様に重要です。米軍では、報復を恐れずに支援を受けられる仕組みが整備されています。

主な支援制度

Military OneSource（ミリタリー・ワンソース）

24時間体制の機密相談窓口で、軍人本人や家族がカウンセリングやメンタルヘルスサポートを受けられます。電話 800-342-9647、ウェブサイト https://www.militaryonesource.mil/。

チャプレン（宗教指導者）サービス

チャプレンは精神的支援を提供し、相談内容は機密保持されます。所属部隊を通じて、または駐屯地の礼拝堂で連絡できます。

軍病院・診療所

軍病院や診療所では、カウンセリング、心理療法、薬物管理などのメンタルヘルスサービスが受けられます。主治医に紹介してもらうか、直接施設に電話して予約してください。

ベットセンター（Vet Centers）

ベットセンターは退役軍人向けの地域拠点クリニックで、カウンセリングや社会的支援を提供します。米退役軍人省のウェブサイト https://www.va.gov/VetCenters/ で最寄りのセンターを検索できます。

支援を受けることの意義

メンタルヘルスの問題を抱えても、助けを求めることは弱さの証ではなく、むしろ強さの表れです。悩んでいると感じたら、遠慮せずに上記の支援を利用してください。