メモリのための成人期後期ゲーム

老化は、脳が情報を保存する方法を変更することにより、記憶に影響を与えます。同時に、あなたの体は、脳がその仕事をするために必要な化学物質のうち少ないものを生成します。これにより、名前、単語、電話番号、および物事をどこに置くかを思い出すのが難しくなります。運動、果物や野菜を食べ、ストレスを適切に管理することに加えて、脳をアクティブに保つことは、記憶喪失を防ぐための最良の方法の1つです。認知能力を高めるゲームが重要です。

1. 数独

   • 数独パズルは9 x 9のグリッドで、3〜3のサブグリッドで構成されています。パズルの目標は、各列、列、サブグリッドを数字1から9で満たし、各方向に数値が繰り返されないようにすることです。各パズルには、いくつかの数字が記入されており、開始するのに役立ちます。事前にプログラムされた数値が少ないほど、難易度が高くなります。 Sudokuは、パズルを完了するには数学、組織スキル、ロジックが必要であるため、脳をアクティブに保つ素晴らしい方法です。

   クロスワードパズル

   • クロスワードパズルは、通常は長方形または正方形の形状のグリッドで、日陰と白の両方のスペースがあります。グリッドに付随するのは、パズルの白い空間に単語が埋めるための手がかりのリストです。困難は、全体の両方と下の両方の単語を埋めることにあります。つまり、いくつかの単語はすでに記入されている他の単語の文字に依存します。パズルに1つの間違った単語を書くことは、残りのパズルに影響を与える可能性があります。クロスワードパズルには言語スキルと情報を取得する機能が必要です。

   単語検索

   • 単語検索は、正方形または長方形のフォーメーションの文字のブロックのように見えるパズルですが、このグリッド内に隠されているのは、プレイヤーが見つけて強調表示または円を描く必要がある単語です。これらの単語のリストがプレーヤーに提供されます。言葉は、斜め、斜め、前方、または後方にぶつかることがあります。単語検索は、パターン認識で脳を訓練し、視覚的な認識を必要とします。

   その他のロジックパズル

   • 数十万の他のロジックパズルが脳を行使し、記憶を改善するのに役立ちます。 通常、それらは、離散推論、数学的推論、実用的な推論、謎の4つのカテゴリのいずれかに分類されます。個別の推論パズルでは、読者が指定された情報と論理的な心を使用して質問に対する答えを思いつく必要があります。数学的推論パズルは個別の推論に似ていますが、数学を使用して問題を解決する追加のスキルを追加します。 実用的な推論では、読者が実際の（珍しいことですが）問題を取り、論理的で実用的な解決策を見つけることが必要です。最後に、なぞなぞは、通常、解決するために巧妙な思考を必要とする二重の意味を持つ声明です。これらのパズルはしばしばコミカルです。