ストレスとあなたの性格タイプ

人々は毎日ストレスの多い状況に対処しますが、人がストレスにどのように対処するかは、性格の種類と多くの関係があります。 過剰反応する人もいれば、何をすべきかわからない人もいれば、落ち着いている人もいます。 心理学者は、これが人が生まれる人格に関係していると信じています。 著名な結婚と家族療法士のバージニア・サティールは、5つの異なる人格タイプを考案し、ストレスの多い状況にどのように反応するかを観察しました。

1. プラマター

   • プラカードは、ストレスを避けるためにできる限りのことをします。 彼女はストレスの多い状況にあることは非常に不快になります。 彼女は彼女のせいではないことを謝罪し、対立を避けようとします。 彼女はストレスを引き起こす人に同意し、ストレスの多い状況をなくすために必要なことは何でもします。 プラマターは何よりも喜んでいます。 ストレスの多い状況により、彼女は他の人格タイプよりもさらにストレスを感じさせます。

   Blamer

   • ブレーマーは無力の基盤から動作します。 彼らは、他の人の問題を非難することで、ストレスの多い状況から抜け出すために強い腕の戦術を使用しようとします。 彼らは担当しようとしますが、通常は評価されたり、役に立たない支配的な方法で。 Blamersは、彼らがどのように問題を引き起こしているかを見ていないし、しばしばこの事実を認識させようとする試みを無視します。 非難者は、彼が右側にある状況で唯一の人であると独善的に信じています。

   コンピューター

   • コンピュータータイプは、ストレスの多い状況が発生するたびに感情を完全に無視して、ロジックとハイパー順調に頼ります。 彼女は、外側に風邪をひいてストレスに対処し、感情のわずかなヒントさえ見せません。 彼女は冷たい計算で物事を通して働き、彼女の思考には硬直しています。 多くの場合、彼女は硬直した論理的な思考パターンのために、彼女の仮定から揺れません。 感情から切り離すことにより、コンピュータータイプはそれを押しのけてストレスを扱います。

   ディストラクタ

   • 気を散らすものは、ストレスの多い状況に圧倒され、彼が何をすべきかを理解できません。 彼は他の人格タイプを変えるかもしれませんが、ストレスに対処する本当の方法はありません。 彼はストレスを完全に無視し、それに対処しないかもしれません。 彼はそれを解決しようとするかもしれませんが、彼に衝突しているストレスに対処するための本当の戦略はありません。 ディストラクタは多くの異なることをしようとしますが、何も成し遂げられません。

   レベル

   • レベラーとは、ストレスを感じ、健康的な方法でそれに対処できる人です。 彼女はそれを人生の通常の部分として認識し、それが彼女が対処しなければならないものであることを知っています。 紛争に苦労する代わりに、彼女はそれを受け入れ、それを通して働きます。 レベラーは、ストレスの多い状況で自分の気持ちを知っており、それらを快適に表現しています。 これは、穏やかで健康的な方法でストレスの多い状況に対処するための理想的な性格タイプです。