職務関連の心理的傷害

多くの人々は、ストレスのレベルを高めることで、個人的および職業的生活の圧力に反応します。職場では、従業員は、スキルレベルと対処能力を超える要求や期待にさらされると、ストレスを感じることがあります。ストレスが増え続けると、精神的および身体的な健康問題が生じる可能性があります。このタイプの実地ストレスの病気は、心理的傷害と呼ばれます。

1. 警告サイン

   • 職場の負傷を減らすために従業員や雇用主と協力しているオーストラリア政府機関であるComcareのウェブサイトによると、心理的傷害の微妙な警告兆候は観察するのが難しくありません。仕事のパフォーマンスの低下、計画外の欠席の増加、低い士気、同僚からの撤退などの行動は、従業員が心理的傷害に苦しんでいることを示している可能性があります。

   寄与因子

   • Comcareによると、従業員の専門的および個人的な生活からのさまざまな要因が、仕事に関連した心理的怪我につながる可能性があります。重い作業負荷、ペースの速い環境、不快または危険な身体的状態はすべて、問題のある関係など、オフィスの外部からのネガティブな出来事と同様に貢献できます。コミュニケーション、職場の嫌がらせ、身体的、性的虐待、感情的虐待も、心理的怪我やその他の障害に貢献する可能性があります。

   効果

   • 個人における心理的損傷の影響は、軽度のうつ病、仕事への関心の低下、睡眠パターンの乱れ、体重増加または喪失、および持続的な悲しいまたは空の気分など、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を含む不安障害に及びます。国立精神衛生研究所によると、PTSDは、身体的危害が脅かされたり耐えられたりした1つ以上の恐ろしいまたは深刻な邪魔な出来事にさらされた後に発生します。 PTSDを誘発する可能性のあるトラウマ的な出来事には、軍事戦闘、個人的な攻撃、事故、または自然災害が含まれます。 PTSDを持つ人々は、一般に、機能を非常に困難にする恐ろしい考えや記憶に苦しんでいます。王立精神科医によると、PTSDの他の症状には、ストレスに満ちた痛みを伴う効果を取り除くための恐怖とパニック、過度の飲酒と薬物の使用が持続的な感情が含まれています。

   介入

   • Comcare Webサイトでは、心理的傷害の患者が緊急の助けを必要とすると述べています。多くの場合、心理的カウンセリングは苦しみを軽減する最良の方法です。早期のリハビリテーションの援助は、そのような怪我は癒しに時間がかかり、身体的怪我よりも多くのケアに費用がかかる傾向があるため、支援の鍵となるかもしれません。心理的傷害、うつ病、またはPTSDに苦しんでいる場合は、人事部に連絡して、どのようなヘルプが利用できるかを学びましょう。サポートグループ、カウンセラー、危機のホットライン、および困っている人々を支援するためだけに存在するその他のリソースがあります。雇用主または非営利団体、コミュニティ、政府グループ、またはあなたが直面しているのと同じ問題を経験した他の個人を通じてそれらに連絡することができます（リソースを参照）。ただし、いつでも自分を傷つけることを検討する場合は、800-273-8255のNational Suicide Prevention Hotlineに電話してください。

   予防

   • いくつかの予防措置は、仕事関連の心理的怪我が起こるのを防ぐのに役立つかもしれません。たとえば、Comcareプログラムは、雇用主が心理的傷害に関連するリスク要因と症状を知ることにより、従業員を保護する責任があると主張しています。リスクのある従業員には、障害や少数派の文化的、宗教的または政治的背景、一時的または偶然の労働者、新規または若い従業員が含まれます。ただし、従業員は心理的な怪我に苦しむ可能性があることに注意することが重要です。