関係ストレスの原因は何ですか？

それに直面しましょう、多くの要素はあなたの日常生活にストレスを加えます。今、別の人をミックスに追加すると、不安を経験するチャンスが2倍になりました。ストレスは、私たちが対処することを学ばなければならないものです。その原因を特定するために時間をかける場合、パートナーとのより健全な関係への道を開始することができます。

1. 非難ゲーム

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     他の人に障害を見つける人もいます。

     防御メカニズムとして、私たちが間違っているときでさえ、他の誰かを非難することが時々あることは自然なことです。関係では、この傾向が損傷する可能性があります。このような行動は、2つの理由で、そうでなければ健康的な関係にとって危険です。まず、一歩後退して経験から学ぶことを妨げます。状況をフィードバックとして受け入れることができることが重要です。つまり、あなたが問題の一部であるかどうかを理解するために時間を自分自身に与えてください。第二に、「正しい」と「間違っている」という点で、あなたの関係に対するあなたの見解を制限します。パートナーを非難することで、パートナーと彼または彼女のすべての欠点を受け入れることがより困難になります。

   お金

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     パートナーと共通の財務目標を見つけることが重要です。

     財政は通常、カップル間の議論の中で最も一般的なトピックです。男性は、緊急事態を救わず、より多くの経済的リスクを冒す傾向があります。女性は通常、自分のセキュリティの源であるため、お金をはるかに違った見方をしています。女性は、予期せぬ緊急事態のために貯金する傾向があります。一緒に座ってあなたの共通の財務目標について話し合うことが重要です。

   セックスと親密さ

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     パートナーとの親密さのための時間を作ることは、実際にストレスと不安を和らげることができます。

     性的活動の欠如は、確かに、すでにストレスの多い関係の原因であるか、少なくとも追加されるでしょう。親密さに関するパートナーの期待を共有することはできません。原因は、時間の不足から仕事に疲れているだけです。男性と女性は一般に、非常に異なる期待で性別と親密さに近づきます。コミュニケーションは、親密さの最も重要な要素です。実際、研究により、身体的親密性はストレスや不安を和らげるのに最適であることが示されています。

   子供

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     キャリアと子供をジャグリングすると、あなたとあなたのパートナーのための時間を見つけるのがより困難になります。

     あなたはあなたの子供を愛していますが、彼らが必要とする唯一のものではないことを理解するのにそれほど時間はかかりません。忍耐、時間、創造性は、あなたが親として描かなければならない重要なリソースです。報酬はありますが、24時間、親になるための疲れる努力です。その上に仕事やキャリアを追加すると、あなたとあなたのパートナーのために時間を見つけるのがますます難しくなります。