ロードレイジに対処するためのヒント

断続的な爆発性障害とも呼ばれる道路怒りは、交通のドライバーによって示される暴力的な行動としてアメリカ遺産辞書によって定義されています。これは非常に攻撃的な運転方法であり、多くの場合、事故を引き起こす可能性があります。ロードレイジの形態には、積極的な加速、他の人の断片、交通の内外で織り、ライトの点滅、角の鳴き声、失礼な手のジェスチャー、他のドライバーでわいせつを叫び、他の車両でオブジェクトを投げることが含まれます。

1. 音楽やオーディオブックを聴いてください

   • 音楽を聴いて、運転中のストレスを軽減するのに役立ちます。クラシック音楽は、個人に落ち着いた効果をもたらすことができ、ドライバーが集中してリラックスするのに役立ちます。ホリデーミュージックとカントリーバラードもなだめるような効果を提供します。一部のドライバーは、運転中にお気に入りのオーディオブックを聴くこともできます。

   あなたの怒りを変えます

   • 他のドライバーに腹を立てる代わりに、彼らを同情してみてください。彼らが車両を操作する方法、または道路を見ることができない高齢者のドライバーを学ぶだけで、彼らが新しいドライバーであると想像してください。この方法で他のドライバーを想像すると、交通で発生する問題に対処しながら、怒りの感情を削減する可能性があります。

   ストレスを軽減します

   • 旅行に十分な時間を確保することは、ドライブ中のストレスを減らすのに役立ちます。シートを正しい位置に調整し、気候制御を設定することで、快適であることを確認してください。これらのレポートは、建設ゾーンや事故などを回避するために詳細な領域で説明されているため、交通レポートを聞くこともストレスを減らすのに役立ちます。

   個人的に服用しないでください

   • 誰もトラフィックを制御できないことを忘れないでください。他のドライバーに腹を立て、否定的または危険な方法で反応する代わりに、礼儀正しく礼儀正しくするようにしてください。他の人の行動があなたの怒りを引き起こさせないでください。適切な法執行機関に危険な運転を報告してください。