関係に悲しむ段階

関係が終了すると、関係者が悲嘆のプロセスを経ることが非常に一般的です。これは、愛する人の死後に人々が経験するのと同じ悲しみのプロセスです。これは異なるタイプの結末ですが、すべて同じエンディングです。個人の正確な悲しみプロセスに関係なく、一般的に認識されている5つの悲しみがあります。ただし、人がステージをスキップしたり、別の順序でステージを体験することが可能です。

1. 拒否

   • 否定は、多くの場合、悲しむプロセスの最初のステップです。拒否段階では、人々は関係が実際に終わっていないと確信しています。否定の人は、誤解や誤解が関係に問題を引き起こし、他の戦いや問題と同様に、2つの当事者が互いに話すとすぐに状況が解決されると予想しています。拒否された誰かが、問題を解決し、以前のように物事を作る電話や訪問を常に待つことができます。

   怒り

   • 否定にはしばしば怒りが続きます。失われた愛する人が戻ってきていないという認識は、怒りの感情を生み出します。この怒りは多くの異なる形をとることができ、常に十分に指示されているわけではありません。関係Resources、IncのPh.D博士によると、他の人は自分自身に腹を立てるかもしれませんが、他の人は自分自身に腹を立てるかもしれません。

   交渉

   • プロセスのこの段階では、悲しむ人は、関係をかつての場所に戻すことと引き換えに、誰にでも何でも約束します。たとえば、その人を取り戻すことができれば再び教会に行くことを約束することにより、人々は宇宙やより高い力と交渉しようとするかもしれません。他の人は元パートナーと直接交渉しようとし、その人が戻ってくると変化することを約束します。

   うつ病

   • うつ病はしばしば謝辞を伴います。悲しむ人が状況を変えることができないことに気付いたとき、彼または彼女は絶望感に圧倒されるかもしれません。この段階で、その人は元パートナーが戻ってきていないことを知っています - そして、これが彼または彼女が二度と幸せになれないことを意味することも同様に確信しています。現代生活のためのカウンセリングによると、この悲しみの段階は、しばしば喪失感と絶望感の強い感覚によって特徴付けられています。

   受け入れ

   • それは決して来ないように感じるかもしれませんが、受け入れは悲しみの最終段階です。この段階で、悲しむ人は関係の終わりに関連する強い感情のほとんどに対処し、再び機能することができます。この段階での生活は完璧ではないかもしれませんし、正常に戻ることさえないかもしれませんが、起こったことから先に進み、人生で前進することが可能です。