ストレスのさまざまな原因

ストレスは、ほとんどの人々の生活の中で絶え間ない現実です。ストレスは、あなたの財政、仕事、健康、さらにはあなたが最も愛する人からさえも来る可能性があります。多くの場合、ストレスを軽減または回避するためにできることはほとんどありません。しかし、あなたの人生のストレスの原因を理解することで、あなたが否定的な出来事の真っin中にいるときにどんなに奇妙なものが見えるかもしれないという認識でそれらを認識し、受け入れることができる場合があります。

1. 財政

   • ストレスの金融源には、給与削減または失業の恐怖が含まれます。ホリデーシーズンのために適切な資金を脇に置いたり、見つけようとすることも、ストレスの主要な源になる可能性があります。このタイプのストレスは、お金の不足があなたが持っているお金を使う方法についての意見の相違につながる可能性があるため、あなたの仲間との関係に吹き飛ばされる可能性があります。 Newsweekの2008年のレポートは、女性が男性よりも経済的ストレスを強く感じていることを示唆しています。出版物によると、女性の84％が男性の75％と競合して、経済が心配したという調査で述べられています。

   健康

   • 自分の健康についてのストレスは私たち全員が対処しなければならないものですが、その同じタイプのストレスは、愛する人の健康状態が悪いことによって引き起こされると、語られない高さに達する可能性があります。あなたの仲間、子供、または親の健康を心配することは、あなたのエネルギーと資源の絶え間ない排水になる可能性があります。 USA Todayが後援する2007年の調査では、ABC NewsとGallupは、まだ生きている親と一緒にベビーブーム世代のメンバーの41％が何らかの形で彼らをサポートしていることを発見しました。

   関係

   • 個人的な関係は、ストレスの重要な原因になる可能性があります。親と子供、夫、妻の関係は最も典型的な個人的な関係ですが、緊張するとストレスに貢献することができます。同僚との意見の相違は、同様にストレスを感じることがあります。さらに、ストレスはまだ始まっていない関係から生じる可能性があります。 2010年の調査からの情報を使用して、Health.comは、女性が不足しているためにパートナーを見つけるのがより困難な環境に住んでいる男性は、女性が多い環境で男性よりも約3か月少ない生活を送っていると報告しました。

   中毒

   • 中毒は、薬物、アルコール、タバコなどの物質から形成され、ギャンブルやセックスなどの活動ができます。中毒が人の命を引き継ぐと、彼の日々の活動を決定し、彼の財政と関係に負担をかけ始めることができます。制御の欠如は、膨大なストレス因子になります。