口頭での議論に勝つ方法

先週、自分がポイントを議論していることに何回見つけましたか？いくつかのバーブの後、あなたは議論を落ち着かせて動揺させますか？あなたが勝ったよりも多くの議論を失いましたか？弁護士と交渉者は、議論の成功の技術について訓練されています。これらのシンプルなスキルに従って、勝者のように感じ、次の議論の後に自信を向上させます。

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必要なもの

• ノートブック
• pen

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手順

1. 次の議論を獲得するためのヒント

   • 1

     Mental Rehearsal：議論を締結する前に、可能であれば応答をリハーサルします。良い交渉者のように、考えられる応答を予測してください。そうすれば、最初に頭の中でポイントを繰り広げることができます。感情が言葉による能力を上回るので、多くの戦いがエスカレートします。

   • 2

     安心してセルフトーク。あなたがどれだけうまくやり、できることを思い出させる協力的なチアリーダーを想像してください。 「落ち着く」または「あなたはうまくやっている」を繰り返すフレーズは、議論を通して力を与え、あなたの内なる声を落ち着かせることができます。

   • 3

     あなたの理解を明確に述べてください。誰も前代未聞のことを感じたくありません。他の人の話を完全に聞いてから、あなたが聞いたと思うものを再編成してください。良い理解の声明は、「私がこれを正しく持っているかどうかを見てみましょう」または「はい、あなたが言っていることがわかります」。ノートブックを使用して、可能な応答を記録します。あなたのメッセージを他の人、または鏡でさえもリハーサルすることはしばしば役立ちます。

   • 4

     あなたの指示を明確にしてください。正確性についてはポイントを確認しますが、主に理解のためです。他の人があなたを完全に聞いていないように見える場合は、タイムアウトをしてください。沈黙と空間に空気をきれいにしましょう。子どもやティーンエイジャーと協力することで、開かれた対話が必要です。 goodcharacter.com/groark/anger.html。

     の子供向けのディスカッションの質問を確認してください
   • 5

     「お願いします、私を聞いてくれてありがとう」で終わります。謝罪として出くわすと、あなたの全体的なメッセージが減り、自信が低下します。

   • 6

     落ち着いて、しかし物理的に自分自身を取り除きます。加熱された議論の後にくっつくと、残留感情を高めるかもしれません。可能であれば、部屋またはエリアを出ます。潜在的に暴力的な状況の取り扱いの詳細については、ActagainStviolence.apa.org/anger/athome/htmlで暴力に対して大人と子供を一緒に訪問します。