ストレスによる記憶喪失

ストレスは日常生活の一部になる可能性がありますが、場合によっては、ストレスがもはや管理できない場合にストレス障害が発生します。人がストレス障害に苦しんでいる場合、または日常のストレスがある場合、一時的な記憶喪失が発生する可能性があります。この記憶喪失がどのように、そしてなぜ起こるのかを理解することで、恐ろしくなります。

1. ストレス

   • ストレスは、恐ろしい状況または苦痛な状況に応じて、感情的な緊張として定義されます。ストレスには、この緊張に関連する身体症状も含まれます。ストレスの下では、世界に否定的な見通しがある傾向があります。極端なストレスは、場合によってはうつ病にさえつながる可能性があります。ストレスはしばしば不安の同義語として使用されますが、これはやや不正確ですが、場合によっては適切です。主な違いは、不安がストレスの身体症状を説明しないことです。

   毎日のストレス

   • 仕事、学校、家事などの日常の責任の結果として、日常のストレスが発生します。ストレスの下にある間、キーがどこにあるかのような小さなものを忘れることは非常に一般的です。患者は、自分の鍵を下に置くことに至るまでのイベントを思い出すのに苦労するかもしれません。この理由は、ストレスを受けている人が集中するのが困難だからです。彼らの焦点は他の場所にあるので、その日の小さな部分は完全に忘れられることがあります。

   全身性不安障害

   • 全身性不安障害（GAD）に苦しむ人々は、ストレスと心配感で常に克服されています。最終的に、この障害のある人は、もはや彼らの不安以外のものに焦点を合わせることができなくなります。彼らの考えは麻痺し、集中することは困難です。このため、メモリ損失が発生する可能性があります。日常のストレスと同様に、焦点は失われ、小さなことを覚えておくのは困難です。さらに、GADに苦しんでいる人は不安に集中している可能性があるため、一時的な長期記憶を思い起こさせることさえあります。

   外傷後ストレス障害

   • 外傷後ストレス障害（PTSD）は、人が経験を持っているか、外傷性イベントを目撃した後に発生します。このイベントの記憶がPTSDに苦しんでいる人の脳に保存される方法は、これらの記憶を何度も追体験させます。 PTSDに苦しんでいる人の中には、トラウマ的な出来事以外のものを思い出すのに苦労する人もいるかもしれません。これらの他の思い出はなくなっていませんが、PTSDの人は一時的にそれらへのアクセスを失いました。

   ストレスの管理

   • GADやPTSDのような深刻なストレス障害には、精神医学的助けが必要で、場合によっては薬物療法が必要です。日常のストレスに苦しんでいる人々には、ストレスを軽減するためにリラックスする方法がいくつかあります。瞑想は、ストレスを軽減するためによく使用されます。ヨガは、ストレス軽減のためのもう1つの人気のあるツールです。ストレスを和らげる最も効果的な方法は、人が週に数回時間をかけて楽しむことをすることです。