制御の内部軌跡の欠点

あなたはプロジェクトに一生懸命働きましたが、あなたの上司はまだいくつかの欠陥を指摘しました。オフィスの同僚はいつもあなたを嗅ぎます。上司を完璧主義者と呼んだり、同僚がスノブだと言ったりすると、外部のコントロールがあります。状況を分析すると、間違いを探すと、内部のコントロールの軌跡があります。制御の内部軌跡は前向きな姿勢をとっていますが、特定の欠点もあります。

1. 完璧主義

   • アメリカの心理学者ジュリアン・ロッターが説明したように、内部のコントロールの軌跡を持つ人々は、彼らが彼らの運命の主人であると強く感じています。あなたがあらゆる状況の結果に単独で責任を負っていると信じていると、それが肯定的であることを確認するために必要なことをすべてやりたいという強い欲求につながります。これにより、コントロールの内部軌跡を持つ人々は、エラーの余地がないように一生懸命努力します。タスクの完了に関係する他の人がいるとき、そのような人々は彼らを完璧に向けて駆り立てます。これにより、他人はそれらを不合理であると認識します。

   過度の不安

   • コントロールの内部軌跡を持つ人々は、自分の人生経験を決定するのは彼らの努力であると信じています。心理学の教授であるDavid A. Gershaw博士によると、そのような人々が失敗に直面したとき、彼らは多くの罪悪感を経験します。彼らは、失敗を間違ったことに起因すると考え、外部の影響要因があった可能性があると考えることを拒否しさえします。次回も同様の状況に遭遇したとき、そのような人々は再び失敗することを心配し、彼らが成功することを確実にするためにすべて出かけます。

   低い自尊心

   • 努力と能力は重要ですが、多くの場合、成功を決定する個人の制御を超えた要因があります。たとえば、上司がプレゼンテーションを駆け抜けた方法を批判している場合、あなたに割り当てられた時間が最後の瞬間に削減され、急いで必要とされる可能性があります。強力な内部コントロールの軌跡がある場合、これはあなたのコントロールを超えた要因であることを受け入れることを拒否し、代わりに、プレゼンテーションの短いバージョンで準備されていないことで自分自身をberります。そのような状況が繰り返し発生した場合、それはあなたの自尊心を低下させ、うつ病につながる可能性があります。

   感情的な脆弱性

   • 家族と結婚療法士のジェニファー・B・ラグロット博士によると、他人の幸福に過度に責任を負うのは不健康です。内部のコントロールの軌跡を持つ人々はこれを行い、物事が正しく行かないとき、自分自身を責めます。議論があるとき、彼らは彼らが彼らのパートナーを奪うために何かを言ったに違いないと信じています。彼らの子供たちが間違いを犯した結果として苦しんでいるなら、これらの人々はそれを避けるために何かをすることができたと信じています。問題への貢献について内省する人の能力はかなりの品質ですが、それをやりすぎると、彼女は他人による感情的な恐mailの影響を受けやすくなります。