ストレスによって引き起こされる身体症状は何ですか？

ストレスは、職場での困難から圧倒的な家庭生活に至るまで、任意の数の情報源からもたらされる可能性があります。身体的症状は、ストレス反応に起因します。これは、知覚された脅威に対する体の本能的な反応です。 それらはケースによって大きく異なりますが、ありがたいことに、それらのほとんどは治療可能です。ストレスレベルが低下すると、最悪の事態でさえ消えるはずです。

1. 筋肉の痛み

   • ストレスは、背中、肩、首、胃など、体のさまざまな部分で痛みを引き起こす可能性があります。

   チック

   • 神経質なチックと筋肉のけいれんは、ストレスから生じることがあります。

   不眠症

   • 不眠症は、ストレスに苦しむ人々にとって一般的な問題です。慢性的な心配により、脳がリラックスして眠りにつくことがより困難になります。

   消化不良

   • ストレスは消化食品をより困難にし、下痢や胸焼けなどの関連する症状につながる可能性があります。

   緊張

   • ストレスは、緊張する即時の理由がない場合でも、レーシングハート、汗まみれの手のひら、震えなど、緊張の症状につながることがよくあります。