一次粒子物質コンポーネント

一次粒子物質は、粒子汚染を形成する液体形成の極小滴と混合された有機物質で構成されています。環境保護庁によると、「粒子汚染は、酸（硝酸塩や硫酸塩など）、有機化学物質、金属、土壌または粉塵粒子など、多くの成分で構成されています。」粒子物質にはさまざまなサイズがあり、それぞれに独自の健康効果があります。

1. 粗い粒子物質

   • 粗い粒子状物質は、幅2.5〜10マイクロメートルの粒子で作られています。粗い粒子物質は、ほこり、汚れ、砂、花粉、真菌、およびタイヤゴムなどの車両汚染物質の粒子です。粗い粒子物質に頻繁に曝露すると、心臓および呼吸器のエピソードの可能性が増加する可能性があります。特定の粗い粒子は、炎症や酸化的損傷を引き起こす可能性があります。

   微粒子物質

   • 微粒子物質は、直径が2.5マイクロメートル未満の粒子で構成されています。微粒子物質は、主に車両、火災、金属製の製錬および浄化によって生成される重金属と毒性化合物で作られています。微粒子物質は、そのサイズが小さいため、肺の奥深くに浸透する可能性があり、より危険になります。微粒子物質に頻繁にさらされると、呼吸の問題、喘息などの肺疾患、肺の損傷が生じます。それは心臓病と肺癌に関連しています。

   大気質の監視

   • 特に大都市では大気汚染が監視され、大気質指数またはAQIを介して報告されます。環境保護庁は、粒子物質を含む汚染物質に基づいてAQIを評価します。 AQIには0〜500の数が与えられ、500が最も汚染された空気です。 AQIの各レベルは色分けされており、その日の汚染があなたに与える可能性のある異なるレベルの健康への影響を表しています。

   予防策

   • 呼吸の問題に苦しんでいる場合、AQIを監視することはあなたの健康にとって非常に重要ですが、あなたが取ることができる他の予防策があります。 AQIレベルが高い場合は、可能であれば中にとどまります。外出しなければならない場合は、できるだけ屋外にいてください。高いAQIレベルでの運動は避ける必要があります。運動中の激しい呼吸は、粒子物質があなたの肺に深く入ることを可能にします。外で長時間過ごす必要がある場合は、粒子フィルタリングマスクを着用してください。