1. 家電の電源を抜く

    使っていないときは、コンセントから抜いて電力を完全に遮断しましょう。電源オフだけでも、待機電力で75〜100W相当の消費があると言われています。充電器や電源スイッチを抜く習慣をつけ、使わない家電は処分しましょう。

  2. 照明をこまめに消す

    部屋に人がいないときは必ずライトを消しましょう。照明は全エネルギー消費の約11％を占めます。無駄に点灯させると電気代だけでなく、電球の交換頻度も上がります。

  3. 省エネ型電球に交換する

    白熱電球をコンパクト蛍光灯（CFL）やLEDに変えると、最大75％の省エネが可能です。寿命も長く、電気代と電球交換費用の両方が削減できます。

  4. 室温を上手に管理する

    季節に合わせて設定温度を調整しましょう。冬は自宅時に68°F（約20℃）以下、外出時や就寝時は55°F（約13℃）に設定。夏は78°F（約26℃）以上に設定すると効果的です。ブラインドで日射をコントロールし、プログラマブルサーモスタットを活用するとさらに便利です。