効果的な手洗いのヒント

病気が広がる主な方法の1つは、手を通してです。そのため、適切な手洗いが非常に重要です。手洗いは基本的な衛生慣行ですが、多くの場合、時間の制約、物忘れ、または石鹸や水の利用不能のために効果的に行われません。その結果、多くの人々が他の人の風邪、胃ウイルス、または他の深刻な病気にかかることになります。病気の拡散を減らすことは、効果的な手洗いと乾燥に関するこれらの簡単なヒントから始まります。

1. 手洗いが重要な理由

   • 手洗いは細菌の拡散を止めます。あなたが何かに触れるたびに、細菌はあなたの手に蓄積します。手を洗う前に口、目、または鼻に触れると、細菌であろうとウイルスであろうと、これらの細菌に感染しました。

     深刻な食物媒介性の病気を防ぐために、生肉や鶏肉に触れた後、適切な手洗いが非常に重要です。もう1つの危険な病気である大腸菌は、おむつを交換したりトイレを使用したりした後、手を洗うのを忘れたり、不適切に行ったりすると発生する可能性があります。

     致命的な細菌を広めることの深刻さのために、手洗浄は、食事の前後に常に行う必要があります。トイレの使用、開いた傷の治療、病気の人に触れて、コンタクトレンズを取り出す。

   手洗いプロセス

   • 適切に手を洗うことは、お湯と石鹸を使用して最適に行われます。石鹸の良い泡は、少なくとも20秒間手に取り組む必要があります。子供たちが手洗いをするのに楽しい方法は、「ハッピーバースデー」の歌を2回歌うことです。各手の前面と背面、各指の間、爪の下と各手首をすべて徹底的に洗う必要があります。すすぎ後、ペーパータオルまたはエアドライヤーで乾燥させてください。

     あなたの家で布のハンドタオルを使用する場合は、毎日手を乾かすために各家族の一員に別のタオルを与えてください。手を乾燥させるときに手洗いからの細菌は除去されるため、同じハンドタオルを使用して他の家族に移すことができます。

   水なしで手洗い

   • 石鹸と水が利用できない場合には、旅行サイズのアルコールベースのハンド消毒剤を携帯することをお勧めします。少なくとも60％のアルコールを含むハンドサニタイザーは、石鹸と水を必要とせずに細菌を殺します。適用した後、手のすべての領域を25秒間こすります。何かに触れる前に、消毒剤が手に完全に乾いていることを確認してください。

     抗菌ワイプまたはタオレットは、石鹸と水を使用せずに手を洗うためのもう1つの効果的な代替手段です。