炭酸飲料の危険は何ですか？

炭酸飲料が安く、非常に多くの品種で広く入手できるので、なぜ何百万人もの人々が水よりもさらにそれらを飲むのか不思議です。しかし、これは、これらの超人気飲料で使用される多くの成分の疑わしい性質のために、消費者に健康的な危険をもたらします。

1. リン酸

   • リン酸は、骨のカルシウムを枯渇させ、骨粗鬆症につながる可能性があります。これは、骨骨折が簡単です。

   砂糖

   • 砂糖は血液中のインスリンレベルを増加させ、炭酸飲料の大量は糖尿病、高血圧、高コレステロール、心臓病など、多くの医学的問題を引き起こす可能性があります。

   高果糖コーンシロップ

   • いくつかの炭酸飲料の砂糖代替品として使用される高フルクトースコーンシロップは、大量に同じくらい有害であり、過剰なアルコール消費と同じ方法で肝臓に損傷を与える可能性があります。

   ASPARTAME

   • アスパルテームは砂糖のもう1つの代替品であり、通常はダイエットソーダを甘くするために使用されます。しかし、アスパルテームは臨床試験で癌を引き起こすことが示されているため、不利になりました。

   カフェイン

   • 多くの炭酸飲料にはカフェインが含まれています。カフェインは、大量に消費すると、コーヒーを飲みすぎるのとほぼ同じように不安を引き起こす可能性があります。

   フルーツジュース

   • より多くの水を飲むことに対処できない場合は、フルーツジュースをソーダに置き換えることができます。ただし、特定のジュース---グレープジュースが代表的な例であるため、注意してください---ソーダよりも多くの砂糖を含むことができます。