コンサート後に耳鳴りが起きる理由

概要

耳鳴りは医学的に「ティンナイタス（耳鳴り）」と呼ばれます。音が鳴る感覚は人それぞれで、クリック音やチック音、カエルの鳴き声、ブンブン音、悲鳴のような音、虫の鳴き声、ビープ音、ハミング音、さらには「ウィッシュ」音などと表現されます。これらはすべて異なる音ですが、総称して耳鳴りと呼ばれます。これらの音が耳に鳴り、かつ不快感や不安を伴う場合は、ティンナイタスの可能性が高いです。

専門家の見解

大音量のコンサート後に耳鳴りが起きるのは、内耳の蝸牛（かぎゅう）が過度に刺激され、細胞が損傷または死滅するためです。蝸牛から脳へ音情報を伝える神経が損傷すると、脳内で異常な興奮が生じ、結果として「鳴り」の感覚が発生します。

考慮点

コンサートでイヤープラグが必要か判断する簡単なテストがあります。自分と2フィート（約60cm）離れた人と会話をし、声を大きくしなければ聞き取れない場合、その環境は非常に騒がしいと判断できます。安全策として、ジャンルを問わずすべてのコンサートでイヤープラグを使用することをおすすめします。

対策・可能性

耳鳴りの強さや頻度を軽減する方法として、以下が有効です。

• 塩分摂取を控える
• ストレスや不安を減らす
• 血圧を適正に保つ
• 定期的な運動を行う
• 耳鳴りから意識をそらす活動をする
• 大音量の音源を避ける

予防と解決策

耳鳴りを根本的に防ぐ最も手軽な方法は、イヤープラグの使用です。イヤープラグはドラッグストアや楽器店で手軽に入手でき、装着も簡単で痛みもありません。また、ステージからできるだけ距離を取り、スピーカーの近くに立たないようにすることも有効です。