体の各部位で脈を測定する方法
脈拍は心臓の規則的な収縮により動脈がリズミカルに鼓動する現象です。指先で触れたり、聴診器で音を聞いたりして測定します。健康な成人の安静時脈拍は 60〜100 回/分が目安です。本稿では、体の代表的な部位で脈を測る方法とポイントを順を追って解説します。
必要なもの
- 秒針付きの時計またはストップウォッチ
- 聴診器
- 紙とペン（記録用）
測定手順
1. 側頭部脈（側頭動脈）
患者の耳の前、頬骨（頬弓）の上部にある小さな突起（耳たぶの前）を指で探ります。人差し指と中指で軽く押し、側頭部の脈拍を感じ取ります。60 秒間拍動を数えて記録します。
2. 頸動脈（頸部）
患者の気管（喉仏）の左右に人差し指と中指を当て、軽く押して脈拍を探します。片側ずつ測定し、同時に両側を圧迫しないよう注意します。心肺蘇生（CPR）時にも使用されます。
3. 心尖部脈（聴診）
患者を仰向けまたは座位にし、聴診器のディスク部を左乳頭の下、第五肋骨と第六肋骨の間に当てます。心音を聞き取り、1 分間の拍数を数えて記録します。
4. 上腕動脈（上腕部）
患者が座位で腕をテーブルに置き、手のひらを上に向けた状態で、肘の内側のくぼみ（肘窩）に人差し指と中指を当てます。脈が感じられない場合は、くぼみの中心から内側へ指を滑らせて探します。血圧測定時にも確認します。
5. 橈骨動脈（手首）
患者の手首（親指側）に人差し指と中指を当て、軽く押して脈拍を探します。最も測定しやすい部位です。
6. 尺骨動脈（手首）
同様に手首の小指側に指を当て、尺骨動脈の脈拍を確認します。
7. 大腿動脈（鼠径部）
患者を仰向けに寝かせ、脚を伸ばした状態で、鼠径部（股の付け根）に人差し指と中指を当て、腸骨の上にある大腿動脈を押さえて脈拍を感じ取ります。
8. 膝窩動脈（膝裏）
患者を仰向けにし、膝を約 120 度に曲げます。膝裏のくぼみ（膝窩）に指を当て、膝窩動脈の脈拍を探します。
9. 背側足背動脈（足背）
患者の足の前面中央に指を当て、背側足背動脈の脈拍を確認します。
10. 後脛骨動脈（足首）
足首の内側、内果の後ろに人差し指と中指を当て、後脛骨動脈の脈拍を測定します。
各部位で 60 秒間の拍数を数え、紙に記録すれば、体全体の循環状態を把握できます。