レーザーによる喫煙をやめる方法

理論的には、レーザー療法による喫煙禁止は、鍼治療の原理と同様の方法でニコチン中毒を扱います。レーザー療法では、技術者が「コールド」レーザーのピンポイントビームを手、手首、顔、耳に向けます---体内のエネルギーポイント。エンドルフィンの体の生成を刺激すると考えられているため、治療の背後にある哲学は、喫煙を停止した後、離脱の症状を軽減することです。公共市民などのウォッチドッググループによって偽物と見なされますが、レーザー療法の実践者は、レーザーは痛みがないと主張しており、成功を保証するものではありませんが、成功は患者の誘惑を避けて戦う意欲に基づいていると主張しています。

手順

1. • 1

     レーザーセッションに移動します。 1回の治療セッションでは、350ドルから450ドルの価格の範囲で、技術者は体内のエネルギーポイント（手、手首、耳、または顔）をコールドレーザーでターゲットにします。レーザーから放出される熱は、電球の熱に似ています。あなたは温かく、共鳴する感覚を感じるかもしれません。レーザー療法の支持者は、治療中にエンドルフィンが刺激されたと主張します。

   • 2

     レーザー療法の実践を通じて、割り当てられた健康コンサルタントと会ってください。このコンサルタントは、喫煙に関連する行動を変えるのに役立つガイドラインと教育資料を提供するように訓練されています。また、心理的な離脱中に感情的およびサポートを提供できる割り当てられた治療治療の専門家に報告するように指示されます。

   • 3

     教育とサポートの会議に出席します。他の依存症と同様に、中毒に取って代わり、家族や友人からのサポートに依存する構造化されたプログラムに固執することは、あなたの成功に不可欠です。

   • 4

     喫煙に誘惑されるかもしれない状況を避けてください。バー、ナイトクラブ、または他の喫煙者の周りにぶら下がっていることは、心理的衝動を無視するのが難しくなる可能性があります。

   • 5

     自分の見方を変えてください。ポジティブな肯定を使用し、より健康的なライフスタイルを促進する具体的なアイテムで自分に報いる。たとえば、タバコを食べるのではなく、犬と一緒に長い散歩をするためにマニキュアに身を任せてください。

   • 6

     ストレスを解放する前向きな活動に従事します。グループヨガまたは瞑想のクラスに参加します。ウォーキンググループに参加してください。ボートやキャンプを取ります。禁煙のウェブサイトである喫煙はありませんが、タバコの喫煙から体を排除するためのクレンジングまたは解毒の食事をお勧めします。

   • 7

     ブースター治療のためにレーザー療法に戻り、壊れて喫煙したり、不快な離脱症状を経験したりした場合。多くのレーザー療法の実践は、フォローアップセッションで平均50ドルを請求します。