タバコの種類と喫煙方法

タバコの喫煙は世界中で広く行われている習慣です。喫煙方法は様々あり、それぞれ健康に対するリスクがあります。煙はどの形態であっても体内の細胞にダメージを与えますが、ある種の喫煙は他より比較的リスクが低いとされることもあります。

シガレット（紙巻きたばこ）

機械で製造された紙巻きたばこは世界で最も一般的です。細かく刻んだタバコ葉に多数の化学添加物が混合され、ニコチンが含まれるため強い依存性があります。ロール紙を使用して自分で巻くタイプもありますが、健康専門家は、継続的に喫煙すると平均で10〜12年の寿命が縮むと指摘しています。肺、心臓、喉、腎臓、口腔など多くの臓器に疾患リスクが高まります。

シガー

シガーは空気乾燥・発酵させたタバコ葉を葉巻紙で包んだものです。サイズは様々で、一般的に紙巻きたばこより大きく、かつ高価なイメージがありますが、近年は若年層や女性にも人気が広がっています。吸い込まずに口だけで煙を楽しむため、肺への直接的なダメージは少ないとされていますが、口腔や咽喉のがんリスクは依然として高いです。

パイプタバコ

パイプ用タバコは複数のタバコ葉をブレンドし、添加物が加えられることがあります。パイプ本体は金属や木材など様々な素材で作られ、直接火を当てて煙を吸い口から吸い込みます。吸い込む必要がないためシガレットよりは安全と見なされますが、唇がんの発生率が高いことが報告されています。

ビディ（ビディー）

ビディはインドで最も一般的に喫煙される形態で、少量のタバコ葉を乾燥させたテンブリ葉で巻いたものです。フレーバー付きと無フレーバーがありますが、米国には南アジアから輸入されています。紙巻きたばこに比べタールとニコチンの濃度が高く、燃焼させ続けるために強く吸う必要があります。

クレテック（クローブシガレット）

クレテックはインドネシア産のクローブ風味の紙巻きたばこです。多数のフレーバーがあり、クローブに含まれるユージェノールという油が麻酔作用をもたらすため、深く吸い込んでも刺激が少なくなります。そのため、タールとニコチンの濃度は通常のシガレットより高くなります。

まとめ

いずれの喫煙形態も健康に対するリスクを伴います。完全に安全な喫煙は存在せず、禁煙が最も確実な健康維持策です。