喫煙の影響と禁煙の効果

全体的な死亡率

米国では喫煙が予防可能な死亡原因の最大要因であり、喫煙者の平均余命は非喫煙者に比べ13〜14年短くなります。

がん

喫煙は肺がんのリスクを大幅に上昇させ、男性は非喫煙者に比べ約23倍、女性は約13倍の死亡リスクがあります。また、膀胱、喉頭、食道、腎臓、膵臓、胃などのがんリスクも増加し、がん死亡の約30％が喫煙に起因しています。

心臓疾患

喫煙者は冠動脈性心疾患になる確率が2〜4倍に高く、血圧上昇、運動耐性低下、血液凝固傾向の増加などが原因です。

循環器系疾患

喫煙は血管を狭め血流を悪化させ、末梢血管疾患になるリスクが非喫煙者の10倍に上ります。さらに腹部大動脈瘤のリスクも高まります。

呼吸器疾患

慢性閉塞性肺疾患（COPD）による死亡の約9割は喫煙が原因で、喫煙者は死亡リスクが10倍に上昇します。慢性咳嗽、息切れ、肺気腫、喘息も喫煙により悪化します。

その他の影響

喫煙は女性の不妊、流産、早産、低出生体重、乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを高めます。また、閉経後の骨密度低下や股関節骨折のリスクも増加します。潰瘍、脳卒中、血栓のリスクも上昇し、口腔内では歯の黄ばみ、口臭、歯周病（歯肉炎）や歯の抜けやすさが見られます。爪が黄色くなる、早期のしわや老化現象も喫煙の特徴です。

禁煙の効果

禁煙は年齢や既往症に関わらず、短期・長期の健康改善効果があります。50歳未満で禁煙すれば、次の15年間の死亡リスクが50％減少します。肺がんや他のがん、肺疾患、心筋梗塞、脳卒中、風邪、インフルエンザ、気管支炎、肺炎のリスクも低下します。妊娠初期に禁煙すれば、低出生体重児の出生リスクは非喫煙者と同等になります。