ラップバンド手術後の食事ガイド

ラップバンド手術は、胃の上部に調整可能なバンドを装着し、食べ物が入る容量を減らす減量手術です。バンドは食べ物の種類を制限しませんが、摂取量は大幅に減ります。そのため、適切な食事選択が極めて重要です。

手術直後（術後すぐ）

• 術後2週間は医師の指示で液体食が推奨されます。透明なスープ、牛乳、ゼラチン、柔らかい果物、場合によってはピューレ状の野菜などが含まれます。

術後4〜6週間

• 肥満外科医の評価後、少量の通常食が許可されます。低脂肪のたんぱく質（鶏肉、七面鳥、魚、卵）、果物・野菜、全粒穀物、低脂肪または無脂肪の乳製品、オリーブオイルなどの健康的な脂肪を中心に摂取してください。

避けるべき食品

• 術後は少量しか食べられないため、栄養価が低い食品は避けるべきです。具体的には以下のようなものです：

  • 砂糖が多いお菓子（クッキー、ケーキ、アイスクリーム、シロップ）
  • 飽和脂肪が多い食品（ベーコン、揚げ物、クリームソース、ソーセージ）
  • デンプンが多い白い小麦製品（パスタ、白米、白パン）
  • 炭酸飲料（コーラ、シャンパン）※胃が膨らみ痛みや吐き気を引き起こす可能性があります
  • 繊維が多く胃を膨らませやすい食品（乾燥果物、さつまいも、アスパラガス）
  • 種子が含まれる食品（ナッツ、ポップコーン、ピーマン、ラズベリー）

食べ方のポイント

• 1日3回の小さな食事に制限します（ラップバンド公式サイト推奨）。

• 食べ物は十分に噛むことが重要です。飲み込む前に15〜20回噛み、食べ物を細かくし、バンド調整後のポーチを通りやすくします。

• 満腹感が得やすいため、食事の30分前・食事中・食事後30分は飲み物を控えます。ただし、日常的に水や炭酸のない飲料は十分に摂取してください。