膝置換術後の脚のケア方法
必要なもの
- 氷（アイスパック）
- 圧迫包帯
- 膝サポーター
- 理学療法
- NSAID（非ステロイド性抗炎症薬）
- 外用鎮痛剤
手順
医師の指示を厳守してください。処方されたリハビリの時間や内容にはそれぞれ目的があります。医師は経過を観察し、必要に応じてプランを調整します。本人の判断で変更しないようにしましょう。
理学療法は必須です。専門の理学療法士が、筋力強化・可動域の拡大・日常活動の回復を段階的に指導してくれます。通常は約6か月のプログラムが完了すると、脚の状態と許容できる活動レベルがはっきりします。
高衝撃・高強度のスポーツは避けてください。膝置換術後は、ゴルフ、乗馬、水泳、散歩、軽いハイキングなどの低衝撃な活動は可能ですが、実施前に必ず担当医に相談し、安全性を確認しましょう。
運動中に痛みや違和感を感じたらすぐに中止し、膝を休めてください。腫れが出た場合はすぐに脚を高く上げ、氷で冷やし、圧迫包帯でサポートし、医師に連絡します。
術後は時折痛みが出ることがありますが、過度に不安になる必要はありません。市販のNSAID（例：イブプロフェン、ナプロキセン、アスピリン）を医師の指示に従って使用し、外用鎮痛剤でも症状を和らげることができます。
運動時に膝サポーターや圧迫包帯を装着すると、人工関節を保護し過度な負荷を防げます。積極的にケアすることで、人工膝の耐久性と手術成功率が向上します。