膝の怪我の診断

膝の目的は、体が歩いたり、蹴ったり、走ったり、立ったり、座ったりするなどの特定のアクティビティを実行できるように、足を曲げて伸ばすことです。膝のすべての部分が重要です。膝を傷つけるには、膝の過剰使用や膝へのねじれや直接的な衝撃によって引き起こされる急性損傷など、膝の過剰使用など、いくつかの方法があります。

1. タイプ

   • 多くの異なる膝の怪我があり、最も一般的なもののいくつかは捻rainです。膝の靭帯が容量を超えて引き伸ばされ、引き裂かざるを得ません。軟骨またはメニスカスが過度にストレスにされているときに、ねじれた損傷が起こります。これにより、軟骨またはメニスカスが脛骨表面の間をつまみ、大腿骨顆の裂傷を引き起こします。筋肉と腱のひずみは、過屈または過伸展によって引き起こされます。膝に直接打撃を与えると、滑液包炎が発生します。

   関数

   • 膝に団結する4つの骨があります - femur、脛骨、fi骨、膝蓋骨。太ももと大腿四頭筋の筋肉はバランスを提供し、膝関節を動かすことができます。膝の関節は、膝の靭帯によって安定化されます。内側側副靭帯（MCL）および外側側副靭帯（LCL）は、膝の側面にあります。前十字靭帯（ACL）および後十字靭帯（PCL）は、膝の内側のX形状です。膝の軟骨はメニスカスと呼ばれ、ショックを吸収します。ブルサエは、膝を囲む液体の嚢であり、その可動域を緩和します。

   識別

   • 膝の怪我は通常、痛みと腫れを引き起こし、膝を曲げて膝に重量を置くのは難しいかもしれません。負傷時に腫れが常に発生するとは限らず、炎症が発生した後に膝が腫れ始める可能性があります。メニスカスの怪我では、階段を登るのは苦痛です。膝蓋骨の怪我では、階段を降りるのは痛いです。膝が安定していない場合、これは通常、靭帯損傷の症状です。軟骨が引き裂かれた場合、膝は完全にまっすぐになりません。

   予防/解決策

   • 膝の怪我のリスクを排除する方法はありませんが、それを減らす方法はいくつかあります。筋肉を使用したトレーニングルーチンは、関節を安定させます。ハイトップシューズやフラットシューズなどの適切な安定したフットウェアも、膝の怪我の可能性を減らす可能性があります。膝の怪我の治療は、怪我の種類に依存します。膝の手術が必要ない場合は、通常、理学療法が必要です。 R.I.C.E（休憩、氷、圧縮、および標高）治療は、膝の怪我を治療するための非常に有益な方法です。

   警告

   • 膝の怪我による特定の症状は緊急事態と見なされ、医師の即時の注意が必要です。膝に即時腫れがある場合、または骨がソケットから変形しているか、目に見えて外に出ているように見える場合は、すぐに医師の診察を求めてください。同様に、膝が体重を耐えられない場合、または痛みが耐えられない場合はそうしてください。膝の下に感情や感覚が失われた場合、または足首や足が寒い場合、足や足首の脈拍を感じることができない場合は、迅速に助けてください。