膝を打ってずれたと感じたら、どうすべきか？

膝の脱臼は緊急事態です

膝を打って関節がずれたと感じたら、速やかに医療機関を受診してください。脱臼は長期的な障害を防ぐために早期治療が必要です。

救急医療が来るまでにできる応急処置

1. 活動を中止し安静にする。負荷をかけず、できるだけ動かさない。
2. 膝を挙上する。枕やクッションで心臓より高く保ちます。
3. 冷却する。氷嚢や冷却パックをタオルで包んで当て、腫れを抑えます。直接肌に当てないこと。
4. 圧迫する。伸縮性のある包帯で軽く巻き、サポートと腫れ抑制を行う。
5. 鎮痛薬を服用する。市販のイブプロフェンやアセトアミノフェンで痛みを和らげる。
6. 固定する。ブレースや添え木で膝を固定し、余計な動きを防ぐ。

脱臼は専門医の処置が必要です。自分で関節を戻そうとすると、さらに損傷する恐れがありますので絶対に行わないでください。