回旋腱板手術後に着る服の選び方

回旋腱板手術は、状態により回復期間が3か月から1年ほどかかります。術後は肩に負担がかからないよう、重いものを持つことはできません。そのため、着替えが大変になることは必至です。ここでは、術後の3か月間に特におすすめの服装と、着替えのコツを紹介します。

下着

• 下着は特に着脱が難しくなります。男性はボクサーパンツやブリーフであれば比較的楽ですが、女性はブラジャーのフックを留めるのに手が必要です。可能であれば、伸縮性のあるワイヤレスブラや、胸元がすでにできているキャミソールを選び、片手だけで着脱できるようにしましょう。

トップス

• ボタン付きのシャツは、袖を通す動作が比較的楽です。片手でボタンを留められるかは個人差がありますが、スナップ式やプルオーバーのトップスを数枚用意しておくと安心です。術前に、ゆったりしたサイズのスナップシャツやプルオーバーを購入しておくと便利です。

パンツ

• ジーンズは着脱が大変です。代わりに、ウエストにゴムが入ったジョガーパンツやヨガパンツ、エアロビクス用のゆったりしたスラックスを選びましょう。ウエストゴムなら、片手だけで履くことができます。

靴

• スリップオンタイプの靴が最適です。クログ、ブーツ、紐なしスニーカー、サンダル、ビーチサンダルなど、ひもやレースがない靴を選べば、手を使わずに履くことができます。

術後のリハビリが進むまで、これらのポイントを参考に、肩に負担をかけずに快適に過ごせる服装を選びましょう。