脊椎手術後の治癒を支援するサプリメント

脊髄は、運動機能を制御する体の一部です。脊椎手術は、通常、深刻な脊髄状態または慢性腰痛のある人の脊髄またはその近くで行われます。一部の脊椎手術は最小限に侵襲的であり、他の脊椎手術はより侵襲的で、リハビリテーションまたは理学療法が必要です。脊椎手術後に特定のビタミンとサプリメントを摂取すると、体が治癒を促進し、術後の一般的な健康を改善することができます。

1. サプリメント

   • コロラドスプリングス脊椎センターは、脊椎手術後の治癒を促進するために、毎日2つのマルチビタミンと他のいくつかの有用なサプリメントを摂取することを提案しています。

     葉酸錠剤を毎日100 mgのビタミンB複合体と服用します。ビタミンB複合体とは、チアミン（ビタミンB1）、リボフラビン（ビタミンB2）、ナイアシン（ビタミンB3）、パントテン酸（ビタミンB5）、ピリドキシン（ビタミンB6）、ビオチン（ビタミンB7）、炭素酸（ビタミンB9）、ビタミン（ビタミンB12）を指します。あなたの神経系と免疫系の機能を強化するためにとられます。また、貧血を防ぎ、健康な筋肉の緊張を維持し、細胞の成長を促進し、脳機能を高めます。脊椎が脳と神経系をつなぐため、これは脊椎手術後に特に重要です。

     毎日500 mgのビタミンC錠剤を服用してください。 BodyWorker.comによると、ビタミンCを採取して、組織の損傷の治癒を助け、免疫系と副腎機能を高め、炎症を軽減することができます。ビタミンCは、脊椎手術後のあざの治癒に重要な役割を果たすコラーゲンの形成も促進します。

     毎日1つの亜鉛サプリメントを服用してください。亜鉛は、脊椎手術後の創傷治癒を助けることができます。なぜなら、それは感染から保護し、全体的な免疫を高めるためです。国立衛生研究所の栄養補助食品局によると、亜鉛欠乏も傷の治癒を遅らせる可能性があります。毎日少なくとも20 mgの亜鉛を摂取してみてください。

     ニンニクと生ingerの根のサプリメントも有益です。ニンニクのサプリメントには、脊椎手術後の炎症を軽減するのに役立つ抗炎症特性が含まれています。ニンニクはまた、免疫システム機能を高め、循環を改善します。生ingerの根サプリメントは、循環を改善し、手術後にしばしば発生する筋肉のけいれんを軽減します。ニンニクと生ingerの根を摂取するときは、手術後の出血のリスクを高める可能性があるため、注意する必要があります。

     コロラドスプリングススパインセンターは、ニンニクや生ingerの根のようにビタミンEを摂取しすぎると、出血のリスクを高める可能性があるため、ビタミンEサプリメントの追加投与量を摂取することを勧めています。毎日のマルチビタミンで提供されるビタミンEの投与は十分です。

     特定のサプリメントの服用について懸念がある場合は、必ず医師または薬剤師に相談してください。誰もが脊椎手術から回復し、彼はあなたに最適なサプリメントをあなたに伝えることができます。ラベルに向けられているように、常にビタミンとサプリメントを服用してください。