上腕二頭筋腱手術からの回復

引き裂かれた上腕二頭筋腱は、損傷した腱を修復する手術が必要になることがよくあります。上腕二頭筋腱の裂け目は、伸ばした腕に落ちたり、重いものを持ち上げたりするなど、損傷の結果として最も頻繁に発生します。ただし、腱は過剰使用から引き裂くこともありますが、これは徐々に時間の経過とともに起こります。上腕二頭筋の腱手術は広範囲でも複雑でもありませんが、上腕二頭筋の腱が完全に修復できるようにするために、厳密な回復計画に従うことが重要です。

1. 背景

   • 上腕二頭筋の腱は、上腕二頭筋を肩と肘の骨に取り付けます。時々、これらの腱は裂けます。上腕二頭筋腱の裂け目は、部分的な裂傷または完全な裂傷のいずれかです。上腕二頭筋腱の筋肉の部分的な裂傷は、涙が腱を2つの部分に完全に切断しないときに起こります。一方、完全な裂傷は、上腕二頭筋の腱が2つの部分に分割されたときに起こります。一部の腱損傷はそれ自体で修復されますが、他の怪我では手術が必要です。上腕二頭筋の腱手術では、腱の破れた部分を除去し、残りの腱を骨に再吸収することが含まれます。

   即時の回復

   • 上腕二頭筋腱手術の後の最初の1週間は、腕が休むことを許可する必要があります。腕の広範な活動を避け、上腕二頭筋の力強い使用を必要とする活動を控えてください。腫れ続けるために、一日中氷を塗ります。アイスパックは薄いタオルに包み、1日に少なくとも4回20分間塗布する必要があります。また、医師によって処方されたすべての薬を服用することも重要です。抗生物質、抗炎症薬、鎮痛剤が投与される可能性があります。上腕二頭筋腱手術の直後にスリングまたはアームブレースを着用して、腕と肩を固定しておく必要があります。スリングを着用する必要がある時間を判断するために、医師と相談してください

   理学療法

   • 1、2週間後、医師または理学療法士は、徐々に身体活動に戻ることをお勧めします。回復プロセスは、軽いストレッチエクササイズから始まります。筋肉を伸ばした後、理学療法士はさまざまな範囲の運動をするように頼みます。これらのエクササイズの目標は、体を以前の可動域と柔軟性に戻すことです。上腕二頭筋の筋肉を再構築するために、回復ルーチンに強化運動を徐々に追加します。理学療法は長く痛みを伴うプロセスですが、上腕二頭筋腱手術からの完全な回復には絶対に必要です。