心臓移植のための食事

医学は私たちを人間の心全体をうまく交換できるようになったが、医師と出席者は手術が完了するともう少し助けることができない。心臓移植手術を通じて生命に関する新しいリースを許可された後、心臓の健康な食事を順守することで、そもそも心臓代替品の必要性に貢献した問題を避けることができます。

1. 心臓移植食

   • 心臓の健康的な食事に従って、「借りた」財産を最大限に活用してください。ボストン小児病院によると、心臓の健康な食事は、飽和脂肪、ナトリウム、コレステロール、砂糖やお菓子などの空のカロリーが少ない食事で構成されています。このアプローチに従っている間、穀物、果物、野菜などの植物ベースの食品に固執し、これを無駄のないタンパク質（鶏肉、魚介類、七面鳥）とオリーブオイル、ナッツ、種子などの健康的な不飽和脂肪を補充します。 />テーブル塩の使用を排除することにより、ナトリウムの全体的な摂取量を制限し、凍結またはその他の貯蔵された商品の防腐剤としてしばしば使用されるため、可能な限り生鮮食品を常に選択します。このアプローチに準拠した食事には、オリーブオイルに小雨が降ったブロッコリーの側面とバルサミコドレッシングのあるガーデンサラダの側面を添えた全粒パスタでさいの目に切ったグリルチキンが含まれます。または、七面鳥のベーコン、全粒小麦トースト、フルーツサラダ付きの卵白オムレツ。

   考慮事項

   • あなたの心臓にさらに利益をもたらすために、1日あたり1〜3グラムの魚油で食事を補充してください。 American Heart Associationによると、オメガ3脂肪（魚油に含まれるような）の消費は、コレステロールを低下させ、血液をわずかに薄くすることで心臓の健康をさらに高め、閉塞が形成されないようになります。 オメガ-3脂肪はあらゆる種類の野生の魚介類にも存在するため、可能な限り、これらのアイテムを食事に含めることをポイントにします。