セザエリアンセクションの体重を失う方法（Cセクション腹脂肪）

特にあなたがすべて癒されて回復した後、Cセクションを持つことは楽しいことではありません。あなたは見下ろして、あなたのcセクションの傷跡で腹の素敵な羽ばたきが出ていることに気づきます。どうすれば平らなおなかを取り戻すことができますか？このCセクションの重量を失ういくつかの戦略を以下に示します。

手順

1. • 1

     我慢してください：一般に、Cセクションの後に体重を減らすのに少し時間がかかるので、プロセスにもう少し時間がかかることを期待してください。覚えておいてください、体重を増やすのにほぼ10か月かかったので、それを失うのに少し時間がかかります。ただし、！

   • 2

     まだ行っていない場合は、揚げ物を切り取り、お菓子とソーダを切り取ります。肥育食品と砂糖はお腹の脂肪に貢献し、すでにそこにあるものに追加したくありません。とにかく健康的な食事をする必要があります。あなたの体が主要な手術を受けたばかりであるという事実を考慮して、また母乳で育てている場合は

   • 3

     できる限り眠りましょう。はい、あなたがまだCセクションから痛くて新生児の赤ちゃんと一緒にいるなら、それはユーモラスな考えであることを知っていますが、日中はあなたの配偶者または親relativeを赤ちゃんと一緒に滞在させて、眠ることができます。休息の欠如は、一般的に体重増加に関連しています。

   • 4

     ハードコアのクランチを行うにはまだ痛すぎる場合は、少なくとも歩き始めてください。ベビーカーで赤ちゃんを連れて行って、毎日少し歩いてみてください。 2ポンドの重量で突進し、4つまで移動します。あなたはそのcセクションの体重増加を打ち負かします、それはただ時間がかかります！