関節置換手術の準備方法
手順
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誰があなたの世話をするかを学びます。 ヘルスケアチームが誰であり、彼らが何をしているのかを理解することは、あなたの手術について自分自身を教育するための最初のステップに過ぎません。 あなたのチームは次のことを含めることができます：
*整形外科医：あなたが選んだ外科医はあなたの手術を行い、あなたのケアを管理します。 彼のチームに加えて、彼は看護師やセラピストと協力して、あなたが適切に癒し、迅速に回復することを保証します。 彼はあらゆるラボの仕事を監督し、手術の少なくとも2週間前に身体を実行します。 彼はまた、外科医があなたの回復を管理するのを支援します。
*麻酔科医：麻酔科医は、麻酔を投与し、手術中にあなたを監視する責任があります。彼はまた、手術中にあなたに必要な痛みの管理について外科医と協力します。
*看護スタッフ：病院の看護スタッフには、登録看護師（RN）、ライセンスされた実践看護師（LPN）、認定看護助手（CNA）が含まれます。 彼らはあなたと協力して、手術後および入院中に痛みを管理します。 彼らは頻繁にあなたの状態を監視し、あなたが迅速に回復するのを助けます。 彼は、あなたが適切に動き回り、バランスを維持し、退院後に行う一連のエクササイズを完了することができるようにします。 彼は、入浴、ドレッシング、調理など、日常生活に必要な活動を実行できるようにする責任があります。 彼はあなたの医療チームと協力し、ほとんどの場合、必要な代替のホームケアの取り決めを計画するのを支援します。 - 2 <図>
手術を調査します。 手順が腰、膝、または肩にかかるかどうかにかかわらず、多くのテクニックとアプリケーションが利用できることがよくあります。 整形外科医とオプションについて話をしてから、手順を調査して、制限が何であるか、回復時間、回復の進行を改善するためにできることを理解してください。 あなたの目標 - そしてあなたのヘルスケアチームの目標は、あなたをできるだけ早くあなたの日常活動に戻すことです。
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手術後に家に帰るときのために事前に計画してください。自宅の各部屋を確認し、手配を調整します。通路を明確にして、寝室、バス、リビングルーム、キッチンに簡単にアクセスできるようにします。 あらゆる経路からスローラグと電気コードを取り外します。キッチンに手を伸ばすことなく簡単にアクセスできるように、キッチンを整理してください。食事は簡単に再加熱できるようにします。ベッドから簡単にアクセスできるように衣服を事前に並べ替えてください。
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入院用に詰め込んでください。これにより、必要なものがすべて手元にあることを保証できます。以下は、準備に役立つ一般リストです。 これをガイドとしてのみ使用し、病院や外科医が推奨する追加の要件または提案を追加します。 アンダークロスのいくつかの変更を詰め込んでください。 これらは、フラットシューズ、テニスシューズ、または適切なスリッパです。 あなたの薬を持参しないでください。 あなたの薬はあなたのために提供され、あなたの保険で覆われています。注意してください - 病院は、電気機器や私物の損失について責任を負いません。
*上級指令と弁護士の医療力のコピー
*保険カード - 5
あなたの食事を考えてください。健康でバランスの取れた食事は、手術前後の両方で非常に重要です。 それはあなたの体に癒し、感染と戦うのに役立つエネルギーを与えます。 あなたの手術と健康に関連するすべてのものと同様に、あなたのための適切な食事について医師に相談してください。 以下は、身体の治癒能力を向上させるために必要なバランスのとれた栄養豊富な食事を維持するのに役立つ一般的なガイドです。
*穀物：毎日6〜10杯。 1サービング=パン1スライス
*野菜：毎日5サービス。 1サービング=生野菜2カップまたはメリ2杯の調理済み野菜またはジュース。
*果物：毎日3〜4サービング。 1サービング=1個の中程度のリンゴ、バナナまたはオレンジ、1カップの生の果物または½カップの調理済みフルーツまたはジュース
*乳製品：毎日2〜3サービング。 1サービング=1カップの牛乳またはヨーグルト、1½オンスのチーズ。
*タンパク質：毎日2〜3サービング。 1サービング=3オンスの調理済み肉、調理済みのエンドウ豆または豆の½カップ
*繊維：毎日25〜35グラムの繊維
*液：1日あたり6〜8杯の水 - 6 <図>
手術が予定された後、できるだけ早く、手術日の少なくとも1か月前に推奨運動を開始してください。 手術からの完全な回復には運動が不可欠です。 これらのエクササイズは、筋肉の強さと柔軟性を向上させるのに役立ちます。 これは、より速く回復するのに役立ちます。 あなたの整形外科医は、あなたの代替の影響を受ける筋肉を強化する方向を提供します。 これらのいくつかには、次のものが含まれます。
*腕の強度：アームチェアの腕立て伏せ、アームカール、トリセップ拡張、加重腕の上昇。
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