ミニおなかのタックから回復する方法

ミニ腹部形成術は、ミニおなかのタックと呼ばれることもあります。この手順では、外科医が完全な腹部形成術よりも実行するのに時間がかかりませんが、切開は通常小さくなりますが、依然として主要な手術であり、回復の課題を提示することができます。少なくともこれらの課題は、切開が行われた場所のために、日常のタスクを実行するために曲げるのが難しいかもしれないという事実です。回復期間の計画は、あなたの人生を簡素化し、癒しのプロセスをよりスムーズにすることができます。

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必要なもの

• 包帯ドレッシング
• 枕
• 栄養価の高い食品

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手順

1. 手術前

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     手術後数日間、お子様の助けを求めます。洗濯をしてください。処方箋を記入し、包帯ドレッシングを購入します。また、上半身を上げて膝の下に置くための余分な枕など、休むのに快適な場所があることを確認してください。腰のレベル以上で回復期間中に必要なものをすべて配置して、曲がる必要がないようにします。また、誰かがあなたにエレベーターを家に渡し、手術後数日間あなたと一緒にいるように手配してください。

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     ミニおなかのタックについてできる限りのことを学びます。あなたが知るほど、回復中に直面するものに驚くことは少なくなります。癒しのプロセスを支援するためにできることを医師に尋ねてください。

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     あなたの食事を見てください。 Oprah.comによると、特定のアミノ酸がより速く回復するのに役立つことが示されているため、卵白、鶏肉、魚、玄米、アルモンド、クルミ、ひまわりの種子が豊富な食事を食べていることを確認してください。亜鉛とビタミンCがあなたが治癒するときにあなたを助けるという証拠があるので、毎日推奨される果物を食べて、朝に亜鉛強化シリアルを選ぶ。

   手術後

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     手術後に圧縮衣服または腹部バインダーを着用することを期待してください。また、治癒プロセス中に伸縮性のあるストッキングを着用して、血栓のリスクを減らす必要がある場合があります。医師の注文に従ってください。

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     運動に関する医師の推奨事項を聞いてください。一部の医師は、術後1週間の定期的な軽量運動を開始することで、より速く治癒するのに役立つと信じています。あなたの医師がこれについてどのように感じているか、そして彼があなたの運動の形として歩くことについてどう思うかを見つけてください。軽い運動計画は、腫れを減らし、血栓を防ぎ、免疫システムを強化するのに役立ちます。ただし、簡単に考えてください。より挑戦的なワークアウトを導入するまで、最低6週間を癒す必要があります。

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     我慢して。あなたの外科医は、手術から5〜7日以内にあなたのミニおなかのタックからステッチを取り除く可能性があります。彼は、ドレッシングをいつ変更するか、いつシャワーを浴びて運動し始めることができるかについてのスケジュールをあなたに与えます。あなたが普通のように生き返らせるために誘惑されているように、それを押してはいけません。あなたの体は、適切に治癒するために簡単にそれを取ることを期待しています。