外転（abduction）とは何か？ 体の部位を遠ざける動きの意味と概要

外転の定義

外転（abduction）とは、体の中心線や四肢の想像上の長軸から部位を遠ざけて動かす動作を指します。簡単に言えば、手や足、指などを体の中心から離すように動かすことです。

外転と内転の対比

外転は内転（adduction）の逆です。内転は部位を体の中心線や想像上の軸に向かって動かす動きで、外転はその逆方向に動かすことを意味します。

具体例

・腕を横に広げるときは肩関節の外転です。
・足を横に開くときは股関節の外転です。
・指を広げるときも指の外転となります。