動きの吐き気を取り除く方法

乗り物酔いは、飛行機、電車、車、またはボートを旅行する多くの人に影響を与えます。一部の人々は、フェリスホイールやローラーコースターなどのカーニバルライドで乗り物酔いをします。内耳、目、および体が混合感覚信号を脳に送ると、長期にわたるペースの速い動きの間にしばしば起こると、脳は混乱します。この混乱は、吐き気、めまい、頭痛、運動酔いに関連する冷たい汗を引き起こします。

手順

1. • 1

     動きがよりスムーズまたはレットされるシートを選択します。たとえば、クルーズ船の上部デッキの乗客は、下の波よりも波の動きを感じる可能性がはるかに低くなります。車の前席の乗客は、後ろの乗客ほど吐き気がしないことがよくあります。

   • 2

     移動中にオブジェクトを閉じるのではなく、遠くのポイントに焦点を当てます。地平線を見つめると、あなたの体の動きの感覚に合わせて、あなたが目に向かっているものを目にするのに役立ちます。電柱などの密接なオブジェクトに焦点を合わせると、目が非常に速い動きを登録します。

   • 3

     旅行する前にアルコールを吸ったり飲んだりしないでください。両方の活動は、乗り物酔いに関連する吐き気のある感情を悪化させる可能性があります。

   • 4

     軽く食べて、スパイシー、脂っこい、または脂肪の多い食べ物を避けて、吐き気を減らします。気分を和らげるために水や生ingerエールをすすりましょう。

   • 5

     動いている間は読むことは避けてください。あなたの体が動きを感じる間、あなたの目が静止した物体に固定されたままであれば、感覚の不一致から動きの酔いが生じます。

   • 6

     生ingerやペパーミントティーなどのハーブ療法をお試しください。生ingerとペパーミントの両方が、気まぐれな胃を落ち着かせるのに役立ちます。

   • 7

     市販の救済策を購入します。毎日の抗ヒスタミン薬は、乗り物酔いの影響を減らすことが示されています。指圧ブレスレットは、腹腔6として知られる手首の特定の領域への圧力を高めます。これらのブレスレットの支持者は、圧力が吐き気の感情を和らげるのに役立つと言います。