シュウ酸塩を取り除く方法

米国腎科学協会のジャーナルによると、シュウ酸カルシウムは腎臓結石の主な原因です。時々、石は手術を必要とするほど十分に悪いです。適切な予防措置により、追加の腎臓結石を形成する可能性を大幅に減らすことができます。また、これらの測定は、あなたの体が過剰なシュウ酸塩を取り除くことを保証します。

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必要なもの

• 水
• ビタミンB-6
• 砂利ルート
• クエン酸マグネシウム
• 石の根
• 7つの樹皮
• 無糖レモネード

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手順

1. • 1

     体重の少なくとも50％を1日あたり1オンスの水で飲みます。たとえば、体重が180ポンドの場合は、90オンスを飲みます。水の。より多くの液体を飲むことで、尿中のシュウ酸塩とカルシウムの濃度を減らします。あなたの尿が澄んでいる場合は、それを十分な液体を得ている兆候として取ってください。

   • 2

     タンパク質を制限します。これはより予防的な尺度ですが、人々はカルシウム酸酸酸酸素結石の繰り返し症例を持つ傾向があるため、必要です。乳製品を1日あたり1食に制限します。これは、カルシウムではなくタンパク質が原因で、肉は5オンス以下です。 1日。

   • 3

     シュウ酸塩を高く制限します。シュウ酸塩が多い食品がカルシウム酸化石に寄与するかどうかについて意見の相違はありますが、どちらにしても経験的な証拠はありません。ココア、茶、ソーダ、クランベリージュース、最も肉質の果物、ビート、カリフラワー、スカッシュ、サツマイモだけでなく、シュウ酸塩が多く、シュウ酸塩が多く、シュウ酸塩が多くなっています。

   • 4

     ナトリウム摂取量を1日あたり3,000 mgに制限します。調理中でさえ、食べ物を塩漬けにすることに抵抗します。加工食品にはより多くのナトリウムが含まれているので、新鮮な食品に行きます。

   • 5

     いくつかの代替救済策を試してください。クエン酸マグネシウムサプリメントは、シュウ酸カルシウムによって引き起こされる腎臓結石のサイズを減らすと考えられています。毎日500 mgを服用してください。ビタミンB-6欠乏もシュウ酸塩を引き起こすと考えられているため、ビタミンB-6はもう1つの有用なサプリメントです。砂利の根、7つの樹皮、石の根は、石を通過してそのサイズを減らすのに役立つと信じられているハーブ療法です。

   • 6

     レモン汁を7部の水に1枚作ったレモネードを飲みます。砂糖や人工甘味料を追加しないでください。無糖レモネードは苦いですが、体内のシュウ酸塩の量を減らします。