副鼻腔炎を自然に治療する方法

副鼻腔炎は、頭痛、副鼻腔の痛み、風邪のような症状を伴う副鼻腔腔の炎症です。以下は、あなたの副鼻腔炎を自然に治療するためのいくつかのヒントです。

手順

1. • 1

     十分に休むようにしてください。一晩中まっすぐに健康的な8時間の睡眠をとるようにしてください。昼寝の昼間をとることは、副鼻腔炎の回復時間を高速化するのにも役立ちます。

   • 2

     必ず大量の水を飲んでください。 1日あたり少なくとも8杯の水を飲みます。また、ハーブティーを飲んでみる必要があります。副鼻腔炎に癒しの利点を加えた生ingerでグリーンティーとお茶を飲むことをお勧めします。新鮮なレモン汁と蜂蜜を少し加えると、副鼻腔炎の症状にも役立ちます。

   • 3

     乳製品を増やし、副鼻腔炎の症状を悪化させる可能性のある乳製品を避けてください。

   • 4

     加湿器を使用して、空気中に水分を入れるのに役立ちます。それは粘液を適切に流れ続け、鼻の通路を片付けたままにするのに役立ちます。