ドーパミンレベルを低くするハーブ

理想的には、セロトニンとドーパミンは互いに対抗します。セロトニンレベルが上昇すると、ドーパミンレベルが低下します。ドーパミンレベルが上昇すると、セロトニンレベルが低下します。これらのレベルの上昇と減少は、病気、興奮、ストレスのために変化する可能性があります。また、薬、ビタミン、サプリメントの影響を受ける可能性があります。

1. ハーブを使用してドーパミンレベルを下げるのはなぜですか？

   • 一時的な状況のためにドーパミンレベルが上昇または低下する場合、それは正常です。通常、状況が衰えるにつれてレベルは均等になりますが、高いドーパミンレベルが続くと、歪んだ領域で脳が現実を知覚する可能性があります。これにより、攻撃性が増加し、リスクの高い摂取が生じる可能性があります。この状況では、ドーパミンレベルを下げるハーブを使用することは、より安全な代替手段かもしれません。

   セロトニン、下部ドーパミン

   • セロトニンレベルを上げ、それによってドーパミンレベルを低くするハーブは、有機健康食品店で見つけることができ、一部はあなた自身の庭で栽培できます。

     オートミールにあるオートストローは、お茶としても使用できます。

     アザミの一種であるビルドックの根は、お茶に使用できます。または、植物の茎を調理して食べることができます。

     タンポポはお茶に使用したり、食べ物で調理したりできます。それは、セロトニンレベルとドーパミンレベルの低下を上昇させる一般的な幸福感を与えます。

     高麗人参は根元で販売されており、お茶などの飲み物に使用したり、スパイスとして食べ物に追加したりできます。

     ブラックコホッシュは、米国の東部および中央部で成長する植物です。このハーブは、お茶や食品の準備に使用できます。

   補足形式のハーブ

   • セントジョンズワート、オートストロー、ビルドック、高麗人参、タンポポ、およびセラトニンを育てることでドーパミンレベルを下げることができるほとんどのハーブは、ピル、クリーム、または粉末の形にも見られます。これらのハーブサプリメントのほとんどは、ハーブの一貫性を保存または調節するための成分を追加しました。丸薬の形でハーブサプリメントを探しているときは、ハーブの有用性を使い果たす追加成分がないことを確認してください。

   ドーパミンレベルを上げるハーブ

   • ドーパミンのレベルを下げるために、自然に育てるハーブや食物に近づかないようにする必要があります。緑茶で見つかった高用量およびL-チアミンで採取されたオメガ3魚油は、ドーパミンレベルを上げることができます。ファバ豆、ブドウの種、ギンコビロバ、松の樹皮もすべてドーパミンレベルを上げる能力を持ち、避けるべきです。

   ドーパミンレベルを下げる場合の予防策

   • ドーパミンのレベルを下げるために使用されるハーブとサプリメントは、脳にプラスとマイナスの影響を与える可能性があり、受容体が特定の刺激にどのように反応するかがあります。また、現在の処方された薬に悪影響を与える可能性があります。現在の投薬ルーチンを変更する前、またはドーパミンレベルの低下のハーブまたはサプリメントを試す前に、医療または代替医療の専門家のアドバイスを求めるのが最善です。