ナチュラルで爽やかなブレススプレーの作り方

ニンニクや辛い食べ物、ピザなど美味しい食事は口臭の原因に。市販のブレススプレーを使わず、自然で爽やかなものを作りたい方へ、エッセンシャルオイルと蜂蜜で作るブレススプレーのレシピを2種類ご紹介します。

必要なもの

• 純粋なエッセンシャルオイル（100% ピュア）
• ミストスプレーボトル（容量 120ml／4 fl oz）
• 浄化された水
• はちみつ（できれば地元産）

作り方

1. 地元産のはちみつを購入します。地元の花粉に対する耐性を高める効果があります。
2. 100% ピュアなエッセンシャルオイルを選びます。ラベルに「100% pure」と記載されているものを、健康食品店やオンラインで入手してください。合成オイルは使用しないでください。
3. 好みの香りと味に合わせてレシピを選びます。レシピ①はレモンとラベンダー、レシピ②はシナモンとオレンジのエッセンシャルオイルを使用します。
4. スプレーボトルに浄化水を120ml（4 fl oz）入れます。
5. レシピ①の場合：レモンとラベンダーのエッセンシャルオイルを各10滴ずつ加え、はちみつを小さじ1/2（約2.5ml）入れます。蓋を閉めてよく振り、成分を混ぜ合わせます。
6. レシピ②の場合：シナモンとオレンジのエッセンシャルオイルを各10滴ずつ加え、はちみつを小さじ1/2（約2.5ml）入れます。蓋を閉めてよく振り、成分を混ぜ合わせます。
7. 使用時は口に直接1〜2回スプレーし、息を爽やかにします。