ネティポットの情報

ネティポットはジーニーのランプやティーポットの形をした小さな容器です。温かい塩水を片方の鼻孔に注ぎ、もう片方から流すことで鼻腔を洗浄します。ヨガの伝統では「ジャラ・ネーティ」と呼ばれています。

メリット

• ネティポットの使用は「鼻ホース」とも呼ばれます。

  ネティポットを使用すると、鼻腔内の細菌、汚れ、花粉が除去され、粘膜の粘度が調整されます。これにより、花粉症やアレルギー、鼻炎、鼻副鼻腔炎、喉の痛みや咳、鼻汁の垂れなどの上気道の症状が緩和され、鼻腔のバランスが整います。

種類

• 一部のネティポットは食器洗い機で洗浄可能です。

  ネティポットは陶器、金属、プラスチックなど様々な素材で作られています。スワミ・オマナンダ・サラスワティ氏は、軽量で割れず衛生的なステンレス製が最適と推奨しています。

歴史

• 伝統的にジャラ・ネーティは瞑想の準備に用いられます。

  ネティポットの技法はサンスクリット語で「クリヤ」と呼ばれる浄化儀式の一つで、古代ヒマラヤのヨガマスターに起源を持ち、何千年もの歴史があります。