自然とハーブで歯を白くする簡単ケア

黄ばみや変色した歯は、笑顔を損ないます。市販のホワイトニング歯磨きは効果がまちまちで、歯科医院でのホワイトニングは高額です。天然・ハーブ素材を使った方法なら、手軽に費用を抑えて歯を白く保つことができます。

イチゴと重曹

• 熟したイチゴ1個をつぶし、重曹小さじ1/2と混ぜてペーストを作ります。柔らかい歯ブラシで歯全体に塗布し、5分間放置。その後、歯を磨き流します。種が残る場合はデンタルフロスで除去。週に1回程度が目安で、エナメルを傷めません。

過酸化水素と水

• 過酸化水素と水を同量ずつ混ぜ、口内の前歯側にゆっくりとすすぎます。吐き出したら水でしっかりうがい。効果が見えるまで毎日続けます。

ハーブ系ホワイトニング

• クルミの樹皮を細かくすり、歯にこすりつけます。毎日続けると白さが増します。

• 乾燥した月桂樹の葉とオレンジの皮を同量ずつ砕き、ペーストにします。柔らかい歯ブラシで塗布し、5分置いたら水で洗い流します。毎日行うと効果が現れますが、過度に使用すると逆に歯を傷める恐れがあります。

いずれの方法も、使用頻度を守り過度に続けないよう注意してください。